每个人所处的环境都会影响自身体质的形成 ， 比如常见的湿热体质的人群 ， 其形成就和自身的饮食习惯、所处的环境有直接性的关系 ， 湿热体质的人群比较容易口干口苦 ， 而且尿频尿急的特征最为明显 ， 给本身的生活也带去了极大的困扰 。那么中医怎样调理湿热体质呢 ， 国内的人还是比较信赖历史悠久的中医调理的 。
体内湿热症状
从中医角度讲 ， 湿气侵袭到上焦 ， 就会出现有痰难咳或早起痰多的情况 。湿属阴 ， 热属阳 ， 阴阳本身就是一对矛盾 ， 寒热并存 ， 就会出现湿热体质 。湿热天气 ， 这类人还会出现浑身黏糊糊的感觉 。长期遭受湿热侵袭 ， 体湿的人就会出现倦怠、不想动弹、脸上出油多、头发容易脏、舌苔腻等症状 。还有不少人早上起来后口臭 ， 不想吃饭或者吃饭后觉得胃胀 ， 大便稀、黏 ， 排起来费劲等症状 。除此之外 ， 女性朋友如果出现脸上长“痘痘”、白带增多发黄等现象 ， 也可能受湿热侵袭了 。
夏秋高温高热易致湿热
入伏后气温不断升高 ， 当人们生活无规律 ， 经常熬夜加班 ， 饮食不定时 ， 或过食辛辣油腻之时 ， 就会产生内热 。此时 ， 外热、内热一起来 ， 人体极易感受外来湿邪的侵袭 ， 出现浑身无力、舌苔浊腻、脾胃不合、食欲下降、心烦焦躁、头身困重、口渴恶心等 ， 中医称此为“夏日伤寒”或湿热病 。这时 ， 应该特别注意饮食调养 ， 以清淡为主 ， 常吃具有清热健脾利湿的食物如赤小豆、薏苡仁、绿豆、莲子、山药等 。忌食海腥鱼类、羊狗肉、冷饮等 。
【中医怎样调理湿热体质呢】人们常说中医有除根的功效 ， 其实中医所使用的中草药都是经过精心培养而成 ， 且原生中草药对身体的副作用几乎为零 ， 所以相比西医来说 ， 中医调理还是比较好的 。对于中医怎样调理湿热体质 ， 以上解答可为参考 ， 每个人根据自己的生活环境和病情程度来具体决定比较好 。
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