在生活中 ， 我们经常会因为一些事情而产生负面的情绪 ， 从而影响到我们的生活 ， 影响我们的心理健康 ， 压力也越来越大 。那么压力大怎么办呢？怎样减轻心理压力让我们重新积极的面对生活呢？
这个时候我们就需要找回我们的正能量 。那么我们要怎么才能重新找回生活的正能量呢？
秘密一：锁定好你的焦点
我们的生活 ， 我们身上所拥有的正负能量的比例完全是由我们看待事物的角度和心态 ， 即所关注的焦点来决定的！当我们能够掌控好自己所关注的焦点时 ， 我们就把握了生命的主动权 。
能量法则最重要的原理就是：我们关注什么 ， 我们自己就是什么 ， 什么就会越多 。如果我们向自己、向他人、向世界传递和发射了很多负面的能量 ， 那这个负面能量首先会回馈给我们自己 ， 我们生命中的负能量就会发生灾难性的增长 。
如果我们能向别人传递爱 ， 传递正能量 ， 那么受益的也将会是自己 ， 因为你会发现 ， 你变的越来越开心 ， 懂得感恩 ， 懂得爱 。
【心理健康 11招让你重新找回生活正能量】秘密二：对于负能量不要抵制 ， 只能转化
能量原理中一项很重要的法则就是：我们抵触的东西 ， 是我们害怕的东西 ， 我们试图消除的东西都一定会持续存在 。
因为无论我们抵触什么 ， 我们害怕什么 ， 我们恐惧什么 ， 我们都是在给它关注 ， 而给它们关注也就是意味着给它能量 。所以 ， 我们抵触的东西往往会持续存在 ， 并且它的能量会越来越强大 。
秘密三：管理好语言、视听与生活环境
我们的语言是一种频度极高的能量 。
事情都是相对的 ， 当我们在祝福别人的时候 ， 其实自己也在被祝福 ， 当我们在谩骂别人的时候 ， 自己也在被咒骂 ， 因为我们是终于自己的感受的 。
秘密四：爱与感恩创造世间最大的正能量
感恩穿越时空 ， 改变我们的过去；感恩塑造喜悦 ， 彰显我们的现在；感恩梦想成真 ， 创造我们的未来 。懂得感恩的人 ， 心中必有爱 ， 有爱的人才会对生活充满期待 ， 有期待就会去追求幸福 。在这个过程中我们就会不自觉地寻找并积极获得正能量 。
所谓“赠人玫瑰手留余香” ， 这里的“余香”其实就是一种正能量的体现 。
秘密五：分享带来更多美好能量
在一生中 ， 我们奉献、给予的越多 ， 我们帮助的人越多 ， 我们的生命就越有价值 ， 我们的正能量就会越强 。
推荐阅读
- 失恋了怎么办 5步让你走出失恋的痛苦
- 生气了怎么办 10个秘诀让你幸福每一天
- 心情不好怎么办 小妙招让你快速缓解情绪
- 快乐的秘诀 10个习惯让你乐观一整天
- 心情烦躁 让你不再心情烦躁的方法
- 情绪与健康 13招让你有个好心情
- 压力大怎么办 6招让你轻松缓解压力
- 心理压力大的表现 男人心理健康问题的N大类型
- 心理健康 6种不好心理反而有助长寿
- 自卑怎么办 6招让你自信做人