不自信是一种很常见的心理反应，自卑产生的原因主要是太过在乎别人对自己的看法 。对于初入职场的人来说，提高自信心是必须要做到的，那么培养自信的方法有哪些呢？本文今天就教大家如何来提高自信心 。
不自信、害羞的人都喜欢逃避社交的各种场合，他们很少主动与别人打交道 。但是如今这个社会，没自信是无法生存下去的，下面就具体介绍几种提高自信心的办法 。
第一条：对每个人都要说话
克服害羞的最好方法之一，就是形成对每个人说话的习惯 。这听起来像军规里的处境，因为你一方面需要自信地和别人交谈，另一方面你又要通过和别人交谈来树立信心 。
这个策略可以从小处着手 。例如你可以开始每天都对一个人说你好或者早上好，当你感觉到自己可以从容地做这件事时，就可以开始每天对两个人说，同时增加对话的长度 。
不要限制自己只对认识的人聊天，要是选择对你周围所有的人说话，无论男女老少，也不管是正常的，还是奇怪的，即使你只跟别人说了一句你好 。
许多人不会主动去认识你，因此你就要去试着认识他们，然后给他们机会去认识你 。你会发现实际上和你谈话的大多数人是友好的 。如果你能记住这一点，接触陌生人并不像看起来的那么可怕 。
第二条：教育你自己
许多不自信，恐惧和猜疑源于你对一些事情缺乏了解与认知 。你对于一个情况了解的越多，你就会越从容不迫，你害羞的感觉就越无法控制你 。
以公开演讲为例 。这是一个令大多数人怕到要死的活动 。实际上这只是因为大多数人对他缺乏了解 。如果去做一些调查或者研究，你就会知道害怕公众演讲是完全正常的，几乎每一个人都有和你一样的恐惧与不自信 。
当你询问自己为什么害怕公众演讲时，就会知道是因为自己害怕遭到别人批评，害怕被人取笑 。其实就这一点来说，你可以去阅读或者是那些擅长在公众演讲的人，学习他们的方法和策略 。
用这种方法你就会觉得自己准备充分，因为你已经对这方面了解到很多 。随即，你的自信心就会增强，这会使你即使在参加一个俱乐部的时候，都会愿意尝试进行公众演讲就像主持人一样 。你训练的越多，你自然而然地就会变得越来越自信 。
这条规则适用于任何你觉得不自信的时候 。尽量多地阅读并调查这个话题 。这有助于你增加信心，并到达足以让你尝试并看看自己能否在这方面做得更好 。开始并克服害羞所需要的就是最初促进你行动的这份自信 。
第三条：练习并坚持
你需要克服害羞的第三个方法，也是最后一条，就是永无止境地练习，决不放弃 。理论和教育只能为你指明变得自信的道路，但你仍需要真正地踏上这条路去获得所有的好处 。你练习的越多，你就会变得越好 。任何事都是这样 。
推荐阅读
- 提高自身的免疫力有哪些方法
- 如何培养孩子的自信心 十招树立自信
- 如何提高机体抵抗力呢
- 如何提高自信心 五大方法来帮助增加自信心
- 7天治愈拖延症 让你摆脱拖延症提高效率
- 生活压力大 学会减压让女人不再惧怕选择
- 如何提高社交能力 小妙招让你克服心理障碍
- 治年末焦虑症五方
- 如何提高自己的工作积极心态
- 成人应该如何提高自身免疫力