现在 ， 我们将要来讨论一个问题 ， 泡脚的适宜温度是多少呢？相信对于这个问题 ， 大多数人都是不了解的 。现在冬天的到来 ， 很多人都喜欢泡脚 ， 都知道泡脚是对身体非常有益的 ， 能迅速的温暖身体 ， 但是大多数人都是错误的方法 ， 泡脚应该在一个适宜的问题 ， 那么泡脚适宜温度是多少呢？下面带领大家来仔细的了解一下 。
许多人喜欢用凉水洗脚 ， 认为这样既可以降温消暑 ， 在感觉上比较舒服 。其不知 ， 在夏季里经常用凉水洗脚会有埙于自己的身体健康 。
有关医学专家们研究证明 ， 人的脚部是血管分支的最远端么稍部位 ， 脚部的脂肪层交薄 ， 保温性差 ， 脚低皮肤温度是全身温度最低的部位 。在夏天里 ， 如果经常使用凉水洗脚 ， 会使脚部进一步受凉遇寒 ， 然后通过血管传导而引起全身的一系列复杂病理反应 ， 最终会引起疾病的发生 。另外 ， 因脚低的汉泉较为发达 ， 突然用凉水洗 ， 会使毛孔骤然关闭阻塞 ， 久而久之会引起排汗机能迟钝 ， 还有 ， 脚上的感觉神经受到凉水刺激后正常运转的血管组织剧烈收缩 ， 会导致血管舒张功能失调 ， 诱发肢端动脉痉挛 ， 红斑性肢痛 ， 关节炎和风湿病等 。
洗头水温度以31~38℃为宜.水太烫易损伤头发 ， 使之变脆易折断;水太冷(凉)则去除油污效果差 ， 洗不干净.更换用水时 ， 其先后用水的水混要大体相同 ， 不宜先冷后热或先热后冷
最佳的是温水 因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管 ， 使汗孔开放 ， 促进代谢废物排泄 ， 因而去污力比冷水强 ， 特别是附着在发干上的尘垢更易被清除.
如果是在寒冷的冬季 用冷水洗头还会引起感冒 ， 即便是在炎热的夏季 也会由于头部温度的差异而引起热伤风等疾病 。
热天冷水洗头致头痛
许多人爱在热天满头大汗时用冷水洗头 ， 这样很容易引起头痛 。因为人颅内的动脉血管对疼痛很敏感 ， 在高温季节 ， 运动劳作后头部易出汗 ， 这时血管扩张 ， 如果用冷水冲洗 ， 有可能引起颅内血管功能异常 ， 发作时会有头发晕、眼发黑和呕吐的现象 ， 严重的还可能引起颅内出血 ， 所以在大量运动后一定要用温水冲洗 ， 患有心脑血管病的老人更要注意 。
【泡脚适宜温度是多少】
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