现代社会压力大 ， 不少人年纪轻轻就出现了白发 。白发生出的位置不同 ， 暗示的身体状况也不同 。
两鬓斑白——肝火旺盛
两鬓对应的脏腑反射区是肝胆 ， 肝胆火偏盛的人 ， 脾气暴躁或容易生闷气 ， 常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等症状 。
宜：此类人群饮食要以清淡为主 ， 可以多饮莲子粥、玫瑰花茶、山楂茶 。
【怎样白发变黑发 食疗巧治三种白头发】前额白发——脾胃失调
脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸多、口淡不渴、四肢不温、大便稀 ， 还可能伴有口臭、食欲过旺 ， 或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利等症状 。
宜：常喝姜丝粥缓解 。
后脑勺白发——肾气不足
宜：多吃补肾食品 ， 如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首乌等 。
白发多的人 ， 要保持乐观 ， 避免过强的精神刺激；此外 ， 应克服偏食等不良习惯 ， 使体内营养平衡；平常宜多按摩头皮 ， 用木梳或牛角梳每日早晚各梳头1次 ， 每次5分钟 ， 可促进血液循环 ， 改善头部营养的供应 。
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