小腿酸痛 ， 是很多人都曾经有过的一种症状表现 。专家指出 ， 引起小腿酸痛的原因有很多 ， 比如局部血液不通畅、或者缺乏一定的钙质 ， 又或者长时间没有进行锻炼等等 。多一些对小腿酸痛常识的了解 ， 可以有助于维持我们的身体健康 ， 是非常重要的 。下面一起来看一下生活中小腿酸痛是啥原因引起的吧 。
小腿酸痛是怎么回事
小腿酸痛病因有很多 ， 局部循环不良 ， 周边血管病变或脚部静脉曲张 。环境温度突然改变 。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足 。某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高 。甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病 。运动神经元疾病 ， 脊髓神经根病变或周边神经病变 。某些降血压及降血脂等药物也会引起等 。
小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关 。中医认为可能受外因风、寒、湿 ， 或由于内因怒、思、恐过甚 ， 或由于不外不内因如房事不节 ， 伤肾精气 ， 外伤伤筋动骨 ， 饮食湿、寒之物伤脾等原因所致 。
小腿酸痛的危害
长期的疼痛不但会使疾病加重 ， 还会产生精神方面的困扰 ， 很容易引发抑郁症、性情、人格改变 ， 还会引起人体神经、内分泌、心血管、消化、呼吸等系统的功能失调 ， 导致其它并发症 ， 后果很严重 。疼痛最大的危害不是死亡 ， 而是降低生活质量 ， 虽然疼痛不会要人命 ， 却有不少人因为疼痛而主动放弃了生命 。
小腿酸痛怎么办
方法一：用42~45°左右的热水泡脚 ， 水里放多些高度的酿制白酒 ， 水面要高于脚腕 。
方法二：用按摩来放松小腿肌肉 ， 1、用一只手大把抓住肌肉然后五个手指轻柔的往手心里带力揉按;2、两拇指相对两手同时抓住小腿肌肉 ， 两手同时由上(腿窝)至下揉按 。3、屈膝 ， 两手在膝后握空拳 ， 手背向上 ， 用小指的侧面交替敲打小腿肚子 。
【小腿酸痛是啥原因引起的】以上便是关于小腿酸痛是啥原因的介绍 。很多人对于小腿出现酸痛症状的时候 ， 往往没有引起足够的重视 ， 认为这是很正常的现象 。虽然在剧烈运动之后 ， 小腿出现疼痛是比较正常的 ， 但若是严重的话 ， 还是应该要及时就医的 ， 以保证身体健康 。
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