很多人觉得晒太阳对身体的帮助和好处很多 ， 现在都在传说晒太阳具有补钙的功效 ， 所以说缺钙的人每天都在晒太阳 ， 为了就是帮助自己得到补钙的作用和功效 ， 很多人觉得晒了太阳之后对眼睛也会非常的好 ， 眼睛是我们的心灵 ， 眼睛是不能受到一定点的伤害 ， 如果眼睛受损了 ， 就会影响到视力 ， 那么晒太阳对眼睛好吗？
很多妈妈听说多晒太阳对宝宝补钙很有帮助 ， 但同时又听说过强的阳光会伤害宝宝的眼睛 ， 现在真可谓“前有狼 ， 后有虎” ， 到底应不应该给宝宝晒太阳呢？如何晒太阳才是科学的呢？
【晒太阳对眼睛真的好吗】晒太阳对宝宝是有好处的 。晒太阳可以增加维生素D ， 也可以增强免疫力 。所以不能因为害怕伤害眼睛就不出去晒太阳 ， 但是出去的时候要做适当的防护 。建议在太阳光还不是很强烈 ， 比如早上7~8时的时候带宝宝出去 ， 不要等到中午太阳光最强的时候带宝宝出去 。此外 ， 晒太阳的时间不必太久 ， 一般在半个小时左右为宜 。
宝宝晒太阳的时候 ， 最好晒背部 ， 把他的头和眼睛用太阳帽遮起来 ， 不要让刺激的阳光直接晒到眼睛上面 ， 这样就可以避免强光对眼睛的损害 。
晒太阳对眼睛的好处有很多 ， 但是不要用太阳直接的晒着自己的眼睛 ， 我们的眼睛在看到强光的情况下是很耀眼的 ， 如果是孩子的话 ， 那么在经常见到这种强光之下是很容易出现近视的现象 ， 所以说晒太阳的时候一定不要直接的对着眼睛 ， 只要晒着头皮和身子就行了 。
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