作为一名主持人 ， 除了要有良好的语言表达能力和应变能力 ， 还需要有一副好的嗓子 。因此 ， 如何练好气息和发声技巧 ， 是每个主持人都必须掌握的技能 。本文将从多个角度分析主持人如何练气息发声 。
一、锻炼呼吸肌肉
文章插图
气息是声音的基础 ， 而呼吸肌肉的强度直接关系到气息的充足程度 。因此 ， 主持人必须要锻炼呼吸肌肉 ， 才能有充足的气息来支撑讲话 。常见的呼吸肌肉训练方法包括：
1.深呼吸训练 。可以在安静的地方 ， 坐下来放松肌肉 ， 深吸一口气 ， 然后缓慢地呼出 ， 重复几次 。
2.吸气训练 。可以用吸管吸气 ， 每次吸气时间逐渐延长 ， 同时保持呼吸节奏 。
3.腹式呼吸训练 。可以躺下来 ， 手放在腹部 ， 深吸一口气 ， 让腹部鼓起来 ， 然后缓慢呼出 ， 同时让腹部慢慢下降 。
二、练习发声技巧
练好气息只是发声的前提条件 ， 要想让声音更加清晰、响亮、动听 ， 还需要掌握一些发声技巧 。常见的发声技巧包括：
1.口型练习 。可以模仿一些常用的语音 ， 如“啊”、“哦”、“嗯”等 ， 然后慢慢转换成其他语音 ， 同时注意嘴唇、舌头、颚骨、牙齿的位置 。
【主持怎么练气息发声】2.音调练习 。可以通过唱歌或朗读一些段落来练习音调 ， 将声音的高低、轻重、快慢等练习到位 ， 同时注意语音的准确度和自然度 。
3.音量练习 。可以通过练习吐字、发音、咬字等来增强声音的音量 ， 同时注意控制好音量大小 ， 不要过大或过小 。
三、保持良好的生活习惯
良好的生活习惯可以帮助主持人保持健康的身体和嗓子 。常见的生活习惯包括：
1.饮食健康 。主持人应该尽量避免辛辣、刺激性和油腻的食物 ， 多吃一些蔬菜、水果和高蛋白的食物 。
2.适度运动 。适当的运动可以提高身体的免疫力和肺活量 ， 有助于练好气息和发声技巧 。
3.禁烟限酒 。烟草和酒精可以对嗓子造成伤害 ， 主持人应该尽量避免吸烟和饮酒 。
综上所述 ， 主持人要想练好气息发声 ， 需要从多个角度入手 ， 包括锻炼呼吸肌肉、练习发声技巧和保持良好的生活习惯 。只有将这些方面都练好 ， 才能让主持人的声音更加动听、自然、生动 。
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