妊娠纹是孕期十分常见的皮肤性状， 妊娠纹是突如其来的出现， 并且蔓延速度很快， 通常在腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部会出现褶皱起来裂断地小细纹， 出现后就难以消失 。 一想到与光滑的皮肤无缘， 孕妈妈就会不安和异常的困扰， 下面， 小编就来给各位宝妈们就如何预防妊娠纹支支招！操作方法 01 首先各位宝妈们要明白预防妊娠纹的核心在于增加皮肤的弹性， 理解到这一点， 那么就可以着手在皮肤弹性限度上下功夫 。
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02 加强皮肤护理 。 从怀孕初期开始孕妇就要适当使用一些润肤露， 最好成分是能够增加肌肤弹性的橄榄精华 。 市面上有一些孕妇专用的润肤用品或者是橄榄油就可以购买使用 。
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03 除了润肤露以外， 也可以适时涂抹富含肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液， 可使肌肤充分适应孕期的体型变化， 防止皮下纤维过度拉伸而撕裂， 从而有效缓解妊娠纹的出现 。
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04 适度的按摩 。 怀孕3个月开始到生产后3个月内， 坚持沐浴后进行局部按摩可以增加皮肤弹性， 配合市面上一些消除妊娠纹的润肤霜同时使用 。
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05 按摩也可以安排在沐浴前， 点一些温和的香薰， 准备温水用毛巾对腹部、腿部、乳房进行揉洗， 再准备一杯热牛奶， 将牛奶涂抹在以上几处， 用双手从里向外推， 长期坚持可以保持肌肤滋润， 增加皮肤对拉伸的耐受力 。
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06 除了外部涂抹以外， 准妈妈在孕期要注意多摄入富有蛋白质和胶原蛋白的食物， 如牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类、芝麻等等， 增加皮肤的弹性 。
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07 【如何预防妊娠纹？】同时， 在怀孕期间要保持适度的运动和营养的均衡， 尽量避免体重的突然地增加， 肚皮的突如其来地增大引起的腹部皮肤过度撕裂 。 值得注意的是， 妊娠纹的生长也是因人而异， 科学的预防措施能够减轻妊娠纹的严重度， 但是一般不能彻底消除 。
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以上内容就是如何预防妊娠纹？的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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