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桑葚是常见的水果 ， 枸杞也是常见的一种食物 ， 最近很多人都喜欢泡一些花茶、果茶 ， 将桑葚和枸杞放在一起泡水喝也是可以的吧 ， 桑葚枸杞泡水喝的功效和作用是什么呢？滋补肝肾桑葚和枸杞口感都比较好 ， 尤其是枸杞 ， 干吃清甜 ， 泡水清新可口 ， 在中医里面 ， 桑葚和枸杞都具有药食同源的作用 ， 中医认为：桑葚和枸杞都入肝、肾经 ， 因此将桑葚枸杞泡水喝具有滋补肝肾的作用 ， 常饮桑葚枸杞泡水喝对于肾虚所导致的腰膝酸软、关节疼痛、头晕耳鸣等症状来说也有很不错的缓解作用 。
滋阴补血桑葚口感清甜 ， 富含膳食纤维 ， 是常见食物 ， 中医认为：食用桑葚具有滋补肾阴、养血益气的作用 ， 枸杞清甜可口 ， 富含营养 ， 适当的食用一些枸杞可以滋养身体 ， 还可以补益体内元气 ， 对于一些因为阴气不足所导致的血虚萎黄、身体乏力等症状来说 ， 可以适当地喝一些桑葚枸杞泡水 ， 具有很好的滋阴补血作用 ， 有助于身体的养护 。
养肝明目桑葚和枸杞可以单独食用 ， 也可以搭配食用 ， 从功效来说 ， 适当的服用一些枸杞具有益精明目的作用 ， 桑葚富含营养 ， 用桑葚和枸杞来泡水喝 ， 常饮可以起到养肝明目的作用 ， 中医认为：适当的饮用桑葚枸杞泡水 ， 对于肝气亏虚而导致的眼干眼涩、视力模糊、容易疲劳等症状 ， 具有一定的改善作用 。
乌发美容【桑葚枸杞泡水喝的功效和作用 桑葚枸杞泡水可以天天喝吗】 中医认为：枸杞入肾经 ， 适当的服用枸杞具有补肾的作用 ， 在中医里面有“以形补形”、“发为血之余 ， 肾其华在发”的说法 ， 桑葚是黑色的食物 ， 在中医里面桑葚与枸杞一样都有补肾的作用 ， 因此用桑葚枸杞泡水喝能够在一定程度上补充头发营养 ， 具有乌发美容的作用 。
桑葚枸杞泡水可以天天喝吗在适量的前提下可以天天喝 。
桑葚枸杞泡水味道可口 ， 营养价值较高 ， 适当的饮用一些桑葚枸杞泡水可以起到滋补肝肾、滋阴补血、养肝明目、乌发美容等功效 ， 有利于身体健康 ， 但是桑葚枸杞泡水滋养性较强 ， 泡水喝时 ， 剂量不要太大 ， 以免身体消化和吸收不了 ， 反而引起负面作用 。
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