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冬天的时候吃多点冬笋，因为冬笋基本没有什么脂肪，也没有多少糖，很适合在这个很容易变肥的冬天来吃，而且冬笋还有很多的纤维，经常吃的话就可以帮人加快肠的蠕动，可以减少人的肠道吸收掉那些脂肪的数量 。
合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的 。怎样才能吃的健康又安全呢?
笋的种类很多，分为冬季采摘的冬笋，春季采摘的春笋，以及夏季采摘的鞭笋 。其中以冬笋的质量最佳 。每年的1-2月份正是吃冬笋的好时节 。
【冬天到了 冬天到了,树叶落了,草儿枯了,只有那不怕冷的】清炒冬笋
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