文章插图
很多人喜欢喝柠檬水，那柠檬泡水喝的时候有没有什么需要注意的事项呢？柠檬泡水喝又能不能起到美白皮肤的作用呢？一起看一下吧 。消化道溃疡者忌喝柠檬含有大量有机酸，而消化道溃疡患者自身胃酸偏多，如果再喝柠檬水更会刺激胃酸分泌，加剧对溃疡面的刺激，从而会导致病情加重 。
空腹忌喝空腹状态下胃内胃酸较多，这时候喝柠檬水就会会刺激到胃肠粘膜，从而容易引起胃痛、反酸等肠胃不适等症 。
忌高温冲泡柠檬中的维生素C并不耐高温，且过高的温度冲泡柠檬会释放出柠檬皮中的苦味物质，这样柠檬水的营养价值和口感都会受到破坏 。
龋齿者忌喝柠檬水中有机酸具有刺激牙釉质的作用，经常喝柠檬水对于牙釉质有损伤作用，还会引起或者加重龋齿的情况 。
浓度忌高柠檬泡水如果浓度过高，其酸性成分会更加刺激到胃肠壁，引起肠胃不适症状 。
糖尿病忌喝【柠檬泡水喝的9大禁忌 柠檬泡水喝可以美白皮肤吗】 柠檬泡水糖分含量也不低，所以不适合糖尿病患者饮用，不然会影响血糖的波动，不利于病情稳定 。
忌过量饮用柠檬水每天喝2-3杯即可，不可过多，如果饮用过多，其酸性成分反而会刺激到胃肠壁，引起肠胃不适症状 。
睡前忌喝柠檬水有利尿的作用，睡前喝会增加夜尿次数，这样会增加肾脏负担，同时会影响睡眠质量 。
忌和酸味食物同吃柠檬本身有机酸含量较高，所以不宜再和其他酸性食物同吃，不然会加重胃酸的分泌，从而刺激胃粘膜，出现腹痛、消化不利等不适症状 。
柠檬泡水喝可以美白皮肤吗可以 。
柠檬水中含有大量的维生素c成分，维生素c具有很好的抗氧化性，能清除体内有害自由基，调节皮肤黑色素，能预防和淡化黑色素、暗沉的形成，从而起到美白的功效 。
推荐阅读
- 柠檬泡水白天还是晚上喝最好 柠檬水什么时候喝最好
- 喝柠檬水的4大禁忌 喝柠檬水晒太阳会不会变黑
- 百香果水好还是柠檬水好 百香果和柠檬可以一起泡喝吗
- 隔夜柠檬水能不能喝 长期喝柠檬水好吗
- 保温杯可以泡柠檬水吗 保温杯泡柠檬水可以去味吗
- 柠檬干好还是鲜柠檬好 女人喝柠檬水的功效与作用
- 月经期喝柠檬水的坏处 柠檬水什么人不能喝
- 柠檬水可以隔夜喝吗 柠檬水放冰箱可以保存多久
- 女人喝生姜红糖水的功效 姜丝红糖水的做法
- 新鲜龙眼泡水的正确方法 新鲜龙眼泡水里会坏吗