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春季气候潮湿、阴冷、反复多变，人体容易湿气重，恰好家里还有一点绞股蓝，不知道这个饮品喝了能不能去湿气呢？绞股蓝去湿气吗绞股蓝有一定的去湿气作用 。
湿气重的人会有肢体倦怠、疲劳乏力、少气懒言、消瘦或肥胖水肿、不思饮食等症状，而绞股蓝含有的多种皂苷成分以及氨基酸、多种维生素及微量矿物质具有抗疲劳、减肥降脂、清热解毒、促进皮肤和新陈代谢，调节人体各器官的功能，有利于人在湿气重的时候饮用 。
附：体内有湿气的13种表现 1、头发爱出油、面部油亮；
2、睡觉留口水、口臭、身体有异味；
3、浑身无力，常感到疲倦，精力不集中；
4、睡觉打呼噜，痰多，咳嗽；
5、大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）；
6、感到累，连说话都懒得说，没劲儿；
7、眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹；
8、脸色苍白，原本红润的脸颊不见了；
9、小肚子大(常有胀气)，身体浮肿；
10、耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落；
11、舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”；
12、女性阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败，男性阴囊潮湿；
13、机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性阳痿早泄 。
备注：如有以上1—2种症状，就要引起注意了，说明体内有湿气 。
绞股蓝和什么喝去湿排毒1、绞股蓝+赤小豆 组成：绞股蓝15克，薏苡仁30克，赤小豆50克 。
制法：先将绞股蓝分别洗净，切碎后同入沙锅，加水适量，用中火煎煮30分钟，过滤，去渣，取浓汁约150毫升，备用 。将薏苡仁、赤小豆分别拣杂，淘净后同入沙锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮1小时，待薏苡仁、赤小豆熟烂呈黏稠状，加绞股蓝浓煎汁液，拌和均匀，继续以小火煨煮成羹，即成 。
用法：早晚分服 。
功效：温热利湿，滋阴健脾 。
主治：体倦乏力，四肢困重，头晕眼花，食欲缺乏 。
2、绞股蓝+金钱草 组成：绞股蓝15克、金钱草50克、红糖适量 。
制法：绞股蓝与杜仲叶先用温水洗一下，将两者放入砂锅中，加入适量清水，煎煮20分钟后，调入红糖饮用 。
功效：清热利湿、退黄 。
以下饮品去湿效果也非常好1、清热祛湿粥 原料：赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克 。
制作：将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥 。温热服食 。
疗效：清热祛湿 。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症 。
注意事项：大便干结者不宜用 。
2、陈皮茯苓茶 材料：茯苓5克，陈皮2克 。
做法：茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用 。
功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂 。
3、枸杞薏米茶 材料：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量 。
做法
1、将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分；将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火；
2、将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用 。
功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药 。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用 。
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