文章插图
1、做法
（1）雪蛤用自来水浸泡四个小时左右，拣去废弃物洗干净，放开水中煮一会儿，盛起，滴干水份 。
（2）木瓜冼干净表皮，在顶端切出来2/5作盖，木瓜盅切割成锯齿形，挖到核和瓤，木瓜放进炖锅内 。
（3）枸杞子清洗用清小水泡发，雪蛤冷水淘净 。
（4）老冰糖和奶一起煲溶，随后放进雪蛤膏煲三十分钟，添加鲜牛奶，待滚，滚后引入番木瓜盅内，隔水炖三十分钟就可以 。
2、功效
（1）牛奶木瓜炖雪蛤从中医角度来讲可以健脾消食、补中益气 。可以增强脾胃功能，对于便秘、腹胀、食欲不振、头晕等症状有很好的调节作用 。
【牛奶炖雪蛤如何做 牛奶炖雪蛤的功效】（2）而从营养学的角度来讲，牛奶木瓜炖雪蛤中的纤维素、果酸、果糖、维生素、钙离子、蛋白质、脂肪含量非常丰富，可以增强人体的免疫力，能够起到灭菌杀虫的功效，对于寄生虫疾病有调节作用，还有补钙的功效 。
推荐阅读
- 牛奶吐司面包的做法 牛奶吐司面包的做法 烤箱
- 蒸牛奶做法 蒸煮牛奶步骤
- 凉薯能和牛奶一起吃吗 吃凉薯的禁忌有哪些
- 怎样蒸木瓜牛奶 蒸木瓜牛奶的做法
- 李子和牛奶可以一起吃吗 李子和什么不能同食
- 牛奶汤圆怎么煮 牛奶汤圆怎么煮?
- 木瓜牛奶汤下奶简直了 下奶的丝瓜汤怎么做
- 火龙果和牛奶能一起吃吗 火龙果和纯牛奶榨汁功效
- 为什么有的纯牛奶保质期有一年 配料只有生牛乳的奶好不好
- 麻辣烫可以加纯牛奶吗 麻辣烫可以放奶粉吗