【韭菜花炒河虾】
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韭菜花炒河虾不仅味道鲜美，而且还具有补肾壮阳、强筋壮骨的功效哦，快来动手做吧！食材主要食材：河虾150克 。
其他食材：韭菜花100克，油、盐、耗油、糖、蒜瓣适量 。
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做法步骤1.韭菜花洗干净切成段 。
2.锅里倒水烧开，倒点油，将韭菜花焯烫五分钟捞起备用 。
3.将锅烧热，淋油将蒜末爆香，将洗干净的河虾倒进去 。
4.加入适量盐继续翻炒 。
5.加入少许水 。
6.加进蚝油翻炒均匀 。
7.将焯熟的韭菜花倒进去一起翻炒 。
8.加入适量白糖翻炒均匀 。
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功效健胃提神、止汗固涩、补肾壮阳、通乳抗毒、保护心血管系统、保护大脑、缓解神经衰弱、促进生长发育、抗衰老 。
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