养生壶食谱大全及做法减肥 养生壶食谱大全及做法


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文章插图
1、绿豆粥:准备绿豆100克、冰糖适量 , 把绿豆洗干净用水浸泡1小时 , 然后把绿豆和冰糖同时加入养生壶中 , 壶中加水到最高限制刻度处 , 选择养生汤功能(根据自己养生壶的功能选择) , 功能设置好后 , 壶会自动设置功能对应的时间 , 到时间后粥就煮好了 。
【养生壶食谱大全及做法减肥 养生壶食谱大全及做法】2、红豆薏米粥:准备红豆100克、薏米100克、冰糖适量 , 红豆比较难煮 , 小编建议提前24小时洗净浸泡 , 薏米相对红豆稍微好煮一点 , 可以提前3个小时洗净浸泡 , 把浸泡好的红豆、薏米同时放入养生壶 , 加水到最高限制刻度 , 选择养生汤功能 , 开始煮粥 , 煮的过程中观察红豆、薏米的变化待红豆煮开口后 , 就可以把冰糖放入壶中 , 继续煮至红豆、薏米软烂即可 。
3、银耳莲子粥:准备银耳半朵(银耳太多 , 壶会装不下)、莲子几颗、百合几片、红枣几颗、枸杞几粒、冰糖适量 , 先把银耳用凉水泡发 , 然后撕碎放入壶中 , 把洗干净的莲子、百合、红枣、枸杞 , 冰糖都放入壶中 , 加水至最高限制刻度 , 设置功能 , 开始煮粥 , 煮的过程中用勺搅拌壶中的粥 , 待汤变得粘稠时 , 就煮好了 。
4、枸杞菊花茶:准备枸杞10粒左右、菊花10朵 , 用清水冲洗一下 , 放入养生壶中 , 加水至最高限制刻度 , 设置花草茶功能 , 待水开后 , 即可饮用 。枸杞菊花茶中可以根据自己的喜好选择加不加冰糖 。其他的茶品也是同样的方法 。

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