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乌梅是我们平时所钟爱的一种零食，而玫瑰花则是爱情的象征，看似毫无关联的两种事物，也可以存在联系 。日常生活中就有人想将玫瑰和乌梅一起泡茶饮用，那么玫瑰和乌梅可以一起泡水喝吗 。玫瑰和乌梅可以一起泡水喝吗玫瑰和乌梅可以一起泡水喝 。
玫瑰具有美容养颜、行气活血的作用，而乌梅也能够生津开胃、补充身体能量 。两者一起泡水喝的话不会有什么不良反应，并且也能补充人体所需营养 。因此玫瑰和乌梅是可以一起泡水喝的 。
【玫瑰和乌梅可以一起泡水喝吗】
一起泡水喝的好处抗衰老 乌梅玫瑰茶具有防衰老的作用 。玫瑰含有多种维生素，能够防止色素在体内的沉积，预防色斑的产生，同时还能滋润皮肤，改善肤色，让人拥有好的精气神 。而乌梅中的梅酸则可以软化血管，推迟血管的硬化，从而起到抗衰老的作用 。因此饮用乌梅玫瑰茶能够改善气色，延缓衰老 。
补充能量 人体每天的新陈代谢需要消耗很多能量，而玫瑰和乌梅则含有多种维生素以及其他营养物质，一起食用能够补充身体所需营养 。同时乌梅中的柠檬酸也有利于维生素的吸收，可以帮助缓解身体的劳累，从而使身体充满能量 。
助消化 乌梅和玫瑰一起泡水也具有助消化的功效 。玫瑰水能够舒缓身心，加速体内垃圾的排出；而乌梅中所含的儿茶酸则能促进肠胃的蠕动，从而达到助消化、润肠通便的效果 。因此便秘者可以服用此茶来缓解便秘的症状 。
养肝护肝 乌梅玫瑰茶也有养肝护肝的功效 。玫瑰花性温，具有疏肝健脾的作用，而乌梅中则含有多种有机酸，能够改善肝脏的机能，从而起到养肝护肝的功效 。因此肝病者可以尝试一下乌梅玫瑰茶 。
乌梅玫瑰茶的做法材料：玫瑰5g、乌梅3颗
做法：
1.泡茶前，先用凉水把乌梅和玫瑰花冲洗干净，保证食材的清洁 。
2.把材料放入杯中，加入热水焖5分钟即可饮用 。
3.可以根据自己的喜好放入蜂蜜等食材 。
功效：生津开胃、补充能量
乌梅玫瑰茶的适宜人群大部分身体健康的人除特殊情况外都还是适合乌梅玫瑰茶的 。尤其是因为乌梅玫瑰茶能偶促进消化，所以消化不良或是食欲不振的人可以服用此茶；同时身体比较疲惫、没有精神的人也能通过服用乌梅玫瑰茶来补充能量 。
乌梅玫瑰茶的禁忌人群一般来说，女性在经期内和感冒发热咳嗽的人最好不要喝乌梅玫瑰茶 。服用之后，不仅不会补充身体所需营养，还会损害身体，加重身体不适的症状 。
注意事项1.在泡乌梅玫瑰茶时，所用的开水温度不要太高，90度左右即可，不然会破坏茶中的营养物质 。
2.乌梅玫瑰茶也不能服用过量，喝太多反而会损害身体健康，物极必反 。
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