叶酸的营养价值

2023-07-19 生活百科

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许多女性都知道，在备孕期间要吃叶酸的，那么叶酸的营养价值有哪些呢？叶酸的营养成分叶酸是单一的营养物质，属于维生素B族的一种，也叫维生素B9，在很多植物性食物中都含有较多，其中菠菜叶中含量最高，因此，被称为叶酸。

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维生素B9有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
【叶酸的营养价值】

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