喝什么茶对肝脏有好处 _知识经验

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茶叶中含有许多有助于调节人体新陈代谢的有益成分，包括生物碱类、矿物质、维生素、茶多酚类、蛋白质与氨基酸类等。选对了合适的茶饮用还能起到抗癌、防衰老，能提高人体生理活性的作用，对多种疾病具有良好的缓解效能，那么喝什么茶对肝脏有好处呢?玫瑰花茶玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，具有疏肝理气，活血调经，平衡内分泌的良好功能，有助于调理肝和胃，改善体质，消除疲劳，取六到十朵干玫瑰花泡水，也可以加上两颗红枣，不但味道甜香，而且能滋养气血，除了调理肝脏之外，还有助于改善皮肤干枯，消除色斑，起到美容养颜的效果。

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茉莉花茶茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表，降压抗癌的功效。取三匙风干的茉莉花蕾放入杯中，用开水冲泡，约7分钟后放入蜂蜜饮用，对促进身体健康帮助极大，除了疏肝理气，还能促进肠道健康，行气止痛。

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菊花茶菊花具有清肝明目的功效，有助于缓解肝经风热头痛，目赤肿痛和高血压等症，用白菊花泡茶喝，能发挥出菊花平肝潜阳，疏风散热，凉血明目的功效。菊花味道清香甘甜，除了可以单独冲泡以外，还可以在茶中加入适量蜂蜜，更有助于疏肝解郁。

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绿茶绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分，具有排毒清热、利尿调脂等功效，适量饮用不仅可有效减轻肝脏负担、降低血液的粘稠度，还有助消于化和降低脂肪，对肝脏的养护是极为有利的。

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普洱茶普洱中的茶多酚含量最多，常喝普洱能够调节人体的免疫系统，具有防癌抗癌、降脂减肥、养胃护胃、降压等功效，并且普洱在加工过程中会增加维生素C的含量，对提高人体免疫系统功能、养生健体更为有利，对肝脏也具有一定的调节作用。

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金银花茶金银花含有矿物质磷和维生素C ，具有清热解毒、通经活络、抗病毒、清肝明目、平肝凉血、杀菌止痒、加强防御机能等作用，准备三到五克干燥的金银花，用开水冲一下，浸泡30秒后洗净，和绿茶一起放入壶中，加开水冲泡3分钟后即可饮用，喝金银花茶除了清凉降火气，还有镇痉挛，促进消化，促进血液循环，补肝的功效。