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阿胶是一种滋补效果很好的食物 ， 适量的食用可以很好的补充身体所需的营养 ， 尤其适宜于病后补虚用 ， 那么吃阿胶补血效果好吗?吃阿胶补血效果好吗【吃阿胶补血效果好吗 阿胶怎么补血最快最好】 适量的食用阿胶能够促进造血功能 ， 促进凝血和降低血管通透性 。
女性无论在青年期、中年期、更年期 ， 还是在胎前产后 ， 用阿胶来滋补 ， 对于治疗月经不调 ， 或者是孕期的调理有很大的帮助 ， 同时还可以有调理气血的作用 ， 预防各种的妇科疾病也有很好的作用和功效 。
阿胶怎么补血最快最好阿胶羹 原料：250克的阿胶 ， 250克的黄酒 ， 200克的冰糖 ， 250克的黑芝麻、250克的核桃仁 。
做法：准备250g阿胶 ， 然后砸碎 。放入带盖的汤盆或瓷碗中 ， 加250g黄酒 ， 浸泡1-2天 ， 至到泡软 。取200g克冰糖 ， 加250ml水融化成糖水 ， 倒入泡软的阿胶中 ， 加热 。置盛胶容器于普通锅或电饭煲内 ， 水浴蒸1-2小时至完全溶化 。将炒香的黑芝麻、核桃仁放入继续蒸1小时 ， 搅拌 ， 成羹状 。取出容器 ， 放冷 ， 冰箱存放 。每天早晚各服一匙 ， 温开水冲服 。
阿胶膏 原料：一块阿胶 ， 20克的冰糖 。
做法：取阿胶一块 ， 砸碎至豆粒大小 ， 将碎阿胶倒入白瓷碗或微波炉专用器皿中 ， 加20克冰糖、加150ml的水 ， 放于微波炉中 。调火力至中档 ， 12分钟后 ， 打开炉门 ， 胶香四溢 。冰糖、阿胶全部溶化 。取出放凉 ， 溶液成果冻状 ， 冰箱存放 。每晚临睡前取一勺阿胶冻置口杯中 ， 加100ml开水或牛奶 ， 搅拌至完全溶解后服下 。
阿胶什么人群不适合吃1、阴虚体质人群 。阴虚体质的人不适合食用阿胶 ， 因为身体供给不足 ， 有表现为容易失眠、头昏眼花、经常口渴 ， 喉咙干、形体消瘦、盗汗、容易心烦气躁、小便黄、粪便硬、常便秘、脾气差 ， 皮肤枯燥无光泽、手足易冒汗发热、舌红少津 。
2、有伤口及有外伤的人群 。阿胶是补血活血的 ， 是一味补品 。身体上如果有伤口就不能吃了 ， 等伤口结疤了再吃 ， 有跌打损伤 ， 外伤史 ， 多为气滞血瘀之证型 ， 应该对症 ， 活血行气化瘀 ， 结合外用敷药理疗 ， 内服中药等 。另外手术后伤口未愈合者及流产或产后恶露未尽者也不应服用 。
3、血瘀体质的人群 。全身性的血脉不畅通就被称为血瘀身体 ， 是一种潜在的瘀血倾向 。这种体质不可以食用阿胶 。
4、感冒、腹泻病人及5岁以下的小孩不应服用阿胶 。而孕妇、高血压、糖尿病患者也应在医师指导下服用 ， 切记不可盲目乱用 。
阿胶有保质期限吗阿胶是没有保质期的 ， 只要表面没有霉变 ， 异味 ， 都是可以吃的 。只要保存在阴凉干燥处的话 一般可以保存很长时间的 。
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