文章插图
1、材料：红枣80克左右，莲子50克，粳米200克 。
2、红枣洗净去核，莲子、粳米洗净；
3、将红枣、莲子、粳米放入砂锅中，加入适量清水，先用武火煮滚，后改用文火熬至成粥，再用少许盐调味即可 。
【红枣粥的做法 红枣粥的烹饪方法】4、红枣食性平和，具有良好的补益作用，与莲子、粳米同煮，具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效 。
推荐阅读
- 黄瓜炒虾仁做法 黄瓜炒虾仁的烹饪方法
- 鸡肉怎么炖好吃又营养做法 炖鸡肉的烹饪方法
- 瑶柱虾皮粥的做法 瑶柱虾皮粥的烹饪方法
- 基围虾做法介绍 基围虾的烹饪方法
- 家常黄花鱼做法 家常黄花鱼的烹饪方法
- 炒冬瓜虾仁的做法 炒冬瓜虾仁的烹饪方法
- 黄焖鸡的做法简单做法 黄焖鸡的烹饪方法
- 排骨煮玉米的做法 排骨煮玉米的烹饪方法
- 老式榨菜头的腌制方法 如何做老式榨菜头
- 草鱼炖豆腐的做法介绍 草鱼炖豆腐的烹饪方法