红薯怎样做好吃营养又减肥 红薯怎样做好吃


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文章插图
1、主料:红薯300克 。
2、辅料:白糖90克、花生油500克 。
3、地瓜洗净去皮,备好绵白糖 。
4、将地瓜切成大小均匀的滚刀块 。
5、锅烧热加新鲜花生油 。
6、中火将油烧至5成热时倒入切好的地瓜,转中小火,不时用漏勺沿边轻轻推动,筷子扎一下,判断生熟 。
7、炸至金黄色捞出 。
8、将油全部倒出,不要刷锅,接着倒入白糖 。
9、用小火,一直要不停地用铲子轻轻搅动,使白糖至融化均匀 。
10、将白糖慢慢熬至浅红色 。
11、看到泡沫由大变小时,用铲子舀起糖汁,能成一条线状 。
【红薯怎样做好吃营养又减肥 红薯怎样做好吃】12、迅速将地瓜下锅翻动,使其均匀地裹上糖汁即可 。

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