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西洋参有一定的补气养阴的功效 ， 如果是经常熬夜的人 ， 吃西洋参补吗？熬夜吃西洋参的注意事项？以下为你解答 。熬夜吃西洋参补吗西洋参味苦、微甘、性寒 ， 入心、肺、肾经 ， 具有补气养阴、清热生津的功效 ， 熬夜后人的身体会比较虚弱 ， 这时饮用西洋参有一定的滋补作用 ， 对熬夜带来的疲惫有一定的缓解 ， 而且西洋参中含有丰富的皂苷 ， 具有静心凝神的作用 ， 能使熬夜的人提起精神 。
熬夜吃西洋参的注意事项1.不宜过多的食用 ， 西洋参偏寒性 ， 过多的饮用会增加体内的虚寒之气 ， 容易出现腹泻、流虚汗等症状 ， 一般建议每日用量3-6g 。
2.胃功能虚弱者不宜食用 ， 西洋参是一种偏寒性的中药饮片 ， 容易对胃部产生刺激 ， 胃功能虚弱者食用 ， 可能会出现腹泻、腹痛等胃不适症状 。
3.吃西洋参时 ， 不建议食用刺激辛辣的食物 ， 西洋参偏寒 ， 一起食用 ， 容易对胃部产生刺激 ， 而且对西洋参的药效会有所影响 。
熬夜后西洋参怎么吃西洋参枸杞当归排骨汤
材料：西洋参、当归、枸杞、排骨、盐 。
做法：
1.将排骨洗干净血水 ， 剁成块状 ， 焯水 。
2.在锅中加入适量的水 ， 倒入切好的排骨、西洋参、当归、枸杞 ， 用小火焖1.5小时 。
3.焖好后加入盐等调味品进行调味即可 。
经常熬夜吃西洋参还是三七好没有好坏之分 。
经常熬夜对身体的健康会造成很大的影响 ， 而西洋参是最常见的补气药材 ， 能加强中枢神经系统 ， 可有效的缓解疲劳 ， 熬夜后吃是有很大的帮助的 ， 三七甘、微苦、性温 ， 归肝、胃经 ， 具有降血压、降血脂以及双向调节血糖的功能 ， 对熬夜带来的心脑血管损伤有一定的治疗作用 ， 两者对熬夜的症状都有所改善 ， 并没有谁好谁坏之分 ， 可根据自己的实际情况来选择 。
熬夜的危害易引发免疫功能失调 熬夜容易使中枢神经系统出现絮乱 ， 身体的免疫功能失调 ， 是人体处于一个亚健康的状态下 。
神经衰弱 熬夜会使晚上的神经系统被迫工作 ， 长期处于一个兴奋的状态 ， 没有休息的时间 ， 神经系统会出现衰弱的情况 ， 可能会伴有头痛、失眠等症状 。
对眼睛有伤害 熬夜时 ， 眼睛长期处于一个睁开的状态 ， 超负荷的用眼 ， 会对眼睛的健康有所影响 ， 可能会出现眼睛疼痛、干涩等症状 。
【熬夜吃西洋参补吗 熬夜吃西洋参的注意事项】 注：熬夜有风险 ， 建议早睡早起 ， 有利于身体健康 。
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