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西梅是一种营养价值很高的水果 ， 对人体具有多种保健作用 ， 但是为什么吃了西梅之后放屁很臭呢？为什么吃了西梅放屁很臭可能是肠胃蠕动加快 。
西梅中含有较多的膳食纤维素 ， 适量食用的话能够促进人体肠胃的蠕动 ， 帮助食物进行消化和吸收 。
但是因为人体内缺乏分解吸收膳食纤维素的酶 ， 所以如果食用过多的话 ， 对于一些肠胃功能不是很好的人群来说就有可能会出现胀气、放屁增多、过臭等消化不良的情况 ， 因此建议在吃西梅的时候一定要适量食用 。
西梅吃多了有副作用吗有一定的副作用 。
虽然说西梅的营养价值很高 ， 但是对于任何食物来说 ， 吃多了的话都会对人体健康造成一定的危害 ， 所以西梅吃多了的话对人体来说也是有一定的副作用的 。
而且西梅中还含有较多的有机酸成分 ， 食用过多的话会刺激人体胃酸的分泌 ， 容易使人体出现反酸、恶心等肠胃不适的症状 ， 从而会影响到胃肠道的正常生理功能 。
西梅和火龙果哪个通便效果好因人而异 。
西梅和火龙果之所以能够通便主要是因为其中所含的膳食纤维 ， 而每100克西梅中含有膳食纤维0.7克 ， 而每100克火龙果中含有膳食纤维1.6克 ， 所以从膳食纤维含量上来看的话 ， 火龙果的通便效果要更好一些 。
但是西梅中还含有较多的糖醇 ， 这也是通便的主要成分之一 ， 因此对于一些对糖醇比较敏感的人群来说 ， 可能吃西梅的通便效果会更好一些 。
吃西梅的禁忌1、腹泻：因为西梅中含有较多的膳食纤维 ， 对人体来说具有润肠通便的作用 ， 因此对于一些正在腹泻的人群来说是不适合食用的 ， 以免加重腹泻的症状 。
【为什么吃了西梅会放屁 为什么吃了西梅放屁很臭】 2、血糖偏高者：西梅中含有较高的糖分 ， 食用后可能会使体内的血糖上升 ， 因此对于一些本身体内血糖偏高的人群来说 ， 在血糖控制不稳定的情况下是不适合食用的 。
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