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芒果味道甘甜可口 ， 营养物质丰富 ， 气味芳香怡人 ， 受到不少朋友的喜欢 ， 孕妇也不例外 ， 那么吃芒果可以缓解孕吐吗？吃芒果可以缓解孕吐吗可以 。
孕吐是指在怀孕早期出现的恶心、呕吐等症状 ， 而芒果中的酸性成分含量丰富 ， 酸味在一定程度上可以抑制孕吐反应 ， 因此 ， 吃芒果可以缓解孕吐 。
孕妇怎么吃芒果缓解孕吐效果好直接食用 1、准备一个芒果 ， 将芒果洗净 ， 从中间切开 。
2、然后切成在果肉上划“井”字 ， 翻开后 ， 切成小块即可食用 。
好处：这样可以最大程度的吸收芒果中的营养 。
榨汁食用 1、将芒果洗净、去皮、切块备用 。
2、随后将芒果放入榨汁机中 ， 榨汁完成后 ， 放入杯中 。
3、与酸奶搭配 ， 搅拌均匀后即可食用 。
好处：芒果酸奶中的营养成分丰富 ， 不仅能缓解孕吐 ， 在一定程度上还能预防便秘 。
孕妇吃多少芒果缓解孕吐一天一个即可 。
虽然孕妇吃芒果可以缓解孕吐 ， 但是芒果偏凉性 ， 过多食用容易刺激肠胃 ， 引起肠胃的不适 ， 建议一天食用一个即可 。
孕妇吃芒果要注意什么1、过敏者不宜食用 。芒果有一定的致敏作用 ， 如果孕妇对芒果过敏的话 ， 还是不要继续食用芒果了 ， 以免引起身体的不适 。
2、患有湿疹、皮肤病或肿瘤的孕妇不宜食用 。芒果有助湿的作用 ， 会加重症状 ， 不利于病情的恢复 。
孕妇吃芒果对胎儿好吗有好处 。
促进眼睛发育 芒果中含有丰富的β-胡萝卜素 ， β-胡萝卜素被人体吸收后 ， 在一定条件下会转化为维生素A,维生素A具有明目的功效 ， 同时也能满足本月胎宝宝眼睛发育的需要 。
润肤嫩肤 芒果中含有丰富膳食纤维及维生素、钙、铁等营养成分 ， 孕期常吃芒果 ， 不仅可以使孕妇皮肤水嫩白皙 ， 还能改善胎儿的肤质 。
增强免疫力 芒果中的维生素C含量丰富 ， 这种物质具有一定的抗氧化性 ， 在一定程度上能增强人体免疫力 ， 增强宝宝的体质 。
缓解孕吐的推荐食谱姜汁炖砂仁 原料：砂仁5克、 姜汁1匙 。
做法：
1、将砂仁清洗干净、沥干、捣碎、备用 。
2、把碗洗净 ， 将砂仁末、姜计放入碗内 ， 加清水半碗 ， 隔水炖半小时 ， 去渣饮汁即可 。
功效：温胃散寒、行气止取 ， 适用于治疗胃寒呕吐、孕吐等症 。
佛手姜汤 原料：佛手10克、姜6克、适量白糖 。
做法：
1、姜去皮 ， 与佛手一起放入清水中洗净 ， 取姜切片 ， 备用 。
2、将砂锅洗净 ， 把姜片、佛手放入锅内 。
3、随后加适量清水 ， 小火熬煮1个小时 ， 去渣留汁 ， 加入白糖即可食用 。
【孕妇吃芒果可以缓解孕吐吗 吃芒果可以缓解孕吐吗】
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