【水煮鸡蛋怎么做 核桃水煮鸡蛋怎么做】
文章插图
1、煮鸡蛋时，一开始要用凉水，煮一会儿鸡蛋后，要用筷子拨动鸡蛋，让鸡蛋均匀受热 。煮鸡蛋比较合适的时间是水开后5分钟左右，鸡蛋煮熟后，想让鸡蛋更容易扒壳，可以把鸡蛋放到凉开水里激一下 。
2、一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7-8克，脂肪5-6克 。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一 。含有很高的蛋白质 。
推荐阅读
- 十大碗鱿鱼汤的做法 陕西味鱿鱼汤怎么做
- 甘蔗能放多久 甘蔗放在冰箱怎么保存
- 牛肉茄汁面怎么做 牛肉茄汁面的做法与步骤
- 豆腐和鸡蛋的最好吃的做法 豆腐新做法和鸡蛋一起搭配做
- 皮蛋瘦肉粥怎么做香 皮蛋瘦肉粥做法
- 怎么做瓦窑烧鸡 瓦窑烧鸡做法
- 贡肉怎么做才好吃 贡肉做法
- 披萨用烤锅怎么做 披萨做法
- 番薯芝麻球怎么做 芝麻球做法
- 山芋怎么做来吃才好吃 山芋怎么做来吃