文章插图
很多朋友都有这种感觉 ， 一到春天嘴巴就会变得特别干、经常烂嘴角 ， 经常流鼻血、便秘也更频繁了 ， 其实这些表现都说明你上火了 。春天上火不仅要多喝水 ， 还要多吃润燥去火的水果 。那春季吃什么水果去火呢？下面一起来看看吧 。草莓中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦 ， 所以夏天容易上火 ， 可以选择吃草莓来降火 。草莓的营养配比非常合理 ， 其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍 。
除此以外 ， 草莓中富含铁、葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸等 ， 对于春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火疖子等 ， 草莓中含的营养元素都可以起到辅助治疗的作用 。
梨子【春天吃什么水果去火? 春天吃什么水果去火】 梨子中含水量可高达84% ， 被称为“天然矿泉水” ， 鲜嫩多汁 ， 富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素 ， 中医认为梨味甘微酸、性凉 ， 入肺、胃经 ， 具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用 ， 对肺、支气管及上呼吸道有非常好的滋润功效 ， 还可帮助消化、促进食欲的作用 。
枇杷枇杷味甘、酸 ， 性平 ， 具有清肺和胃、下气降火、止咳化痰的功效 ， 枇杷中所含的有的机酸 ， 能够刺激消化腺分泌 ， 对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有非常好的作用 。
枇杷中含有苦杏仁甙 ， 能够润肺止咳、祛痰 ， 治疗各种咳嗽 。不仅可以生食 ， 还可以制成枇杷膏、枇杷露 ， 用于治疗肺热咳嗽、咳血、痰多、胃热呕哕、烦渴、小便短赤等症 。
葡萄葡萄具有很好的降火作用 ， 葡萄具有生津止渴的作用 。它能够滋养肝肾之阴分 ， 止消渴 ， 润筋骨 ， 明目 ， 而且降火的效果还非常好 ， 又能通肠胃 ， 是暑热季节非常有益的水果 。
吃葡萄还可以补血 ， 因此贫血患者可以多吃葡萄 。但是 ， 因为葡萄含较多柠檬酸、苹果酸等 ， 因此不能贪吃 ， 如果一次吃太多 ， 就会伤脾生内热 。脾胃虚寒及糖尿病患者应少食或不食 。
山竹山竹中含有一种特殊物质 ， 具有降燥、清凉解热的作用 ， 这使山竹能克榴莲之燥热 。如果吃了过多导致上火的食物 ， 吃上几个山竹就能缓解 。
吃山竹不仅仅具有降火的功效 ， 同时由于在山竹中含有极为丰富的蛋白质以及脂类食物 ， 对机体有很好的补养作用 ， 对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用 。
柚子柚子中含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素 ， 这是很多水果都难以比拟的 。
除了营养价值高 ， 还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效 ， 对败血病等有良好的辅助疗效 。特别是在春季这个容易上火的季节 ， 柚子可以降火气、抑制口腔溃疡的功效 。
推荐阅读
- 去火吃什么最好 去火吃什么最好?
- 去火吃什么好 夏天去火吃什么好
- 宝宝上火吃啥水果 夏天宝宝上火吃什么水果
- 心火旺吃什么食物比较好 心火旺吃什么食物好
- 为什么自己泡的柠檬茶是苦的 为什么自己泡的柠檬茶是苦的味道
- 南瓜山药泥步骤 南瓜泥山药泥可以一起吃吗
- 虫草花炒瘦肉如何做 虫草花炒瘦肉如何做好吃
- 晚餐吃紫薯怎么做 晚餐吃紫薯怎么做才好吃
- 火锅鸡怎么做出来的好吃视频 火锅鸡怎么做出来的好吃
- 专业蒜蓉酱怎么做 专业蒜蓉酱怎么做才好吃