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盐是生活中常用的调味料，我们成人每天都要摄入一定的盐 。很多父母会问，宝宝每天喝牛奶和母乳就行了吗？他们不用吃盐吗？即使宝宝到了吃辅食的阶段，辅食要不要加盐呢？都成为父母们的一些疑惑 。一岁宝宝能吃盐吗可以少量吃盐 。
其实宝宝1岁以内都不应该吃盐，通常宝宝需要的盐含量已经从母乳中获取了 。宝宝长到1岁的时候，妈妈可以在辅食中适当的添加碘盐 。
当宝宝在1~3岁以内，吃盐含量但每天应该限制在1克以下，避免吃盐过多影响宝宝的健康 。
宝宝吃盐的危害过早吃盐 是会伤害他的肾 。宝宝6个月内每天需要的盐不到1克，通常从母乳或配方奶里就能获得影响肾功能健康，还会加重心脏负担，引起水肿、高血压等 。
吃盐过多 宝宝容易感冒，宝宝的抵抗能力非常弱，吃盐会引起宝宝唾液分泌过少，细菌吸附在宝宝的呼吸道上 。同时盐具有渗透作用，可以杀死正常细菌，使病菌乘机 “兴风作浪”，引起上呼吸道感染 。
吃盐不当 容易让身体的钠离子的浓度过高，影响钙的吸收，阻碍宝宝成为“长腿欧巴”，影响身高 。
宝宝吃盐注意事项1、尽量吃原味食物
正常情况下，由于奶类及其他辅食已经含有人体所需要的钠，所以宝宝正常进食有足够的钠来满足生理需求，所以宝宝尽量吃原味食物 。
2、选择低钠盐 1岁过后宝宝吃盐选择低钠盐 。低钠盐中的钠含量大幅减少，防止宝宝吃盐过多，对肾脏很有好处 。
3、多吃蔬菜 菜中钾含量非常高，相当于肉类的20倍，而钾可以有效地抑制钠的吸收，减少盐分的摄取 。锌元素可以提高宝宝的味觉，增强他们对咸味的敏感度 。
4、判断宝宝口味 忌讳以成人口味判断孩子口味，成人的口味和宝宝不一样，宝宝对盐的敏感度非常高 。妈妈在给宝宝准备膳食时，一定要注意减少盐的成分 。
5、少吃零食【一岁宝宝能吃盐吗 一岁宝宝能吃盐吗什么时候能正常吃糖】 大部分的零食含盐量比较高，妈妈要控制宝宝不要吃那么多零食，当然水果除外哦 。
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