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韭菜炒鸡蛋属于饭桌上的家常菜 ， 而且做法简单方便 ， 快捷 ， 老少皆宜 ， 但是有的人会担心喂奶的妈妈们吃韭菜炒鸡蛋会回奶 ， 那么韭菜炒鸡蛋可以回奶吗？吃韭菜炒鸡蛋回奶怎么办呢？韭菜炒鸡蛋可以回奶吗可以辅助回奶 。
中医认为 ， 韭菜味辛 ， 属于辛辣刺激之物 ， 会抑制乳汁的分泌 ， 有回奶的作用 ， 因此食用韭菜炒鸡蛋可以减少乳汁的分泌 ， 但是要想达到回奶的效果 ， 需坚持食用 。
韭菜炒鸡蛋吃多久可以回奶一周左右 。
虽然食用韭菜炒鸡蛋可以帮助回奶 ， 但是单凭韭菜炒鸡蛋来回奶 ， 效果不是很好 ， 建议搭配麦芽茶、花椒水、山楂、巧克力等食物一起食用 ， 基本上一周内可以达到回奶的效果 。
吃韭菜炒鸡蛋回奶怎么办对于还需要继续喂奶的妈妈来说 ， 食用韭菜炒鸡蛋乳汁使分泌减少了 ， 有回奶的迹象时 ， 建议多吃点花生猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、莲藕排骨汤、木瓜炖猪蹄等帮助下奶的食物 。
另外 ， 还可以让宝宝吸允母乳 ， 刺激乳汁的分泌 ， 达到能正常分泌乳汁的效果 。
哺乳期什么时候吃韭菜炒鸡蛋好需要断奶的时候 。
对于需要断奶的宝宝来说 ， 不需要母乳的喂养 ， 妈妈们食用韭菜炒鸡蛋不会对宝宝产生不利影响 ， 而且韭菜炒鸡蛋的营养价值丰富 ， 有杀菌抑菌的作用 ， 可以增加人体免疫力 ， 这时候可以放心食用韭菜炒鸡蛋 。
哺乳期吃韭菜炒鸡蛋的注意事项1、韭菜不宜长时间加热 。韭菜含有挥发性的硫化物 ， 遇热后挥发性更强 ， 如果烹炒时加热过久 ， 韭菜就会变软 ， 影响口感 ， 所以要用大火快炒 。
2、不宜多食 。过量食用非菜会使人口臭和感到目眩 ， 且多食容易上火、不易消化 ， 所以应忌多食 。
3、韭菜的纤维素含量丰富 ， 不容易消化 ， 如果哺乳期妈妈们会有胃炎和胃溃疡患的话 ， 不建议过多食用 。
4、乳汁分泌量很足的女性可以少量食用韭菜炒鸡蛋 ， 但是对于乳汁分泌不足的人群来说 ， 不建议食用 。
【韭菜炒鸡蛋可以回奶吗 吃韭菜炒鸡蛋回奶怎么办】
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