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抗辐射的食物有哪些 ， 随着科技的发展 ， 手机、电脑、电视、微波炉等电器设备越来越多 ， 只要是电器设备或多或少会有辐射 ， 我们不可避免的要接触这些辐射 ， 下面我们来介绍常见的防辐射的食物有哪些 。海带海带向来都有着海中蔬菜之称 ， 海带中含有丰富的维生素B1、B2、蛋白质以及胡萝卜素 ， 同时海带丰富的胶质还能清除身体内的毒素 。
黑木耳黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附 ， 集中起来排出体外 ， 从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用 。
黑芝麻黑色食物可入肾脏 ， 各种辐射容易影响大脑和骨髓 ， 因此适量摄入黑芝麻能够增强体质和免疫力 。
紫苋菜紫苋菜能对抗辐射和氧化 ， 与其所含有的硒有关系 ， 硒元素能够有效增强人体体质 ， 增强免疫力 ， 提升人体对抗辐射的能力 。
绿茶以前的科学调查发现 ， 有喝茶习惯的人 ， 受辐射损伤较轻 ， 血液病发病率较低 ， 由辐射所引起的死亡率也较低 。茶叶中含有防辐射物质 ， 对人体的造血机能有显著的保护作用 ， 能减少电脑辐射的危害 。
此外 ， 茶叶中含有丰富的维生素A ， 还能使眼睛在暗光下看东西更清楚 ， 可预防夜盲症与干眼病 。绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青 ， 杀灭了各种氧化酶 ， 保持了茶叶绿色 ， 然后经揉捻、干燥而制成 ， 清汤绿叶是绿茶品质的共同特点 。
紫菜【抗辐射的食物有哪些 抗核辐射的食物有哪些】 紫菜中含有丰富的硒 ， 因此同紫苋菜一样 ， 能够有效对抗辐射 。
辣椒辣椒具有促进人体新陈代谢的作用 ， 加快人体血液循环 ， 保护细胞DNA ， 是相当有效的抗辐射食物 。
西红柿西红柿含有丰富的抗自由基物质 ， 能够有效消除自由基对人体的损伤 ， 有效抵抗辐射对人体的危害 。
胡萝卜胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素 。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂 ， 能有效保护人体细胞免受损害 ， 从而避免细胞发生癌变 。
长期食用胡萝卜 ， 能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害 。此外 ， 天然胡萝卜素能提高人体免疫力 ， 延缓细胞和机体衰老 ， 减少疾病的发生 。
目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中 ， 发挥其防辐射 ， 保护、滋润皮肤和抗衰老作用 。
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