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杨桃也叫做阳桃 ， 是中国南方地区的特产水果 ， 其口感酸甜 ， 富含多种营养 ， 有的人很喜欢吃 ， 有时候一吃还会吃很多 ， 那么杨桃吃多了会怎样呢？杨桃吃多了会怎样胃痛反酸 杨桃味道比较酸涩 ， 略带有甜味 ， 其中含有苹果酸、柠檬酸等多种酸性物质 ， 如果食用过多 ， 则容易刺激胃酸分泌 ， 导致胃酸浓度增高、胃液增多 ， 从而可能会引起胃痛、反酸等肠胃不适症状 。
便溏腹泻 杨桃中含有较为丰富的果胶成分 ， 性质偏寒 ， 具有一定的润肠通便功效 ， 如果食用过多杨桃则可能会加剧肠胃内的寒气 ， 增加肠道的滑利性 ， 从而容易引起腹泻、便溏等不适 ， 对肠胃健康不利 。
无明显不适 当然 ， 如果自身的肠胃功能比较好 ， 体质比较强壮的话 ， 即使食用了较多的杨桃可能也并不会引起明显不适症状 ， 那么也不需要过于担心 ， 多观察自身情况即可 。
杨桃一天吃多少个半个到一个左右 。
杨桃作为一种常见的水果 ， 其实它并没有严格的食用量的规定 ， 但是为了避免引起胃痛、反酸、腹泻等肠胃不适症状 ， 最好不要过多食用 ， 建议一天吃半个或者一个即可 ， 肠胃功能较弱的人群更是要减少食用 。
杨桃哪些人不可以吃脾胃虚寒者 杨桃是一种性质偏寒的水果 ， 脾胃虚寒者如果食用过多则更会损伤脾胃阳气 ， 从而可能会导致原本的脾虚症状加重 ， 如：胃痛隐隐、手足冰凉、腹泻便溏等 。
肾功能不全者 杨桃中含有一种神经毒素 ， 需要通过肾脏来排泄 ， 如果肾功能不全者食用了较多的杨桃 ， 神经毒素可能无法完全代谢干净 ， 残留的毒素可能会损伤中枢神经 ， 对身体健康产生极为不利的影响 。
易过敏体质者 杨桃是一种热带水果 ， 其中含有一些易致敏成分 ， 大部分的人群都可以食用 ， 但是有一小部分的易过敏体质的人群食用会诱发过敏反应 ， 如口舌麻木、喉头水肿、呼吸困难、长荨麻疹等 。
如何食用阳桃杨桃榨汁 步骤：
1、将杨桃清洗干净 ， 削去硬边 。
2、用刀将杨桃切成小块 ， 放入榨汁机中 。
3、加入适量纯净水 ， 榨成汁 ， 倒入杯中 。
4、再调入适量蜂蜜或白糖食用即可 。
5、也可以根据自己的喜好加入其他的水果 。
杨桃沙拉 材料：杨桃、草莓、猕猴桃、酸奶 。
做法：
1、将杨桃洗净 ， 去掉硬边 ， 将果肉切成小块 。
2、草莓洗净 ， 去蒂 ， 切块；猕猴桃去皮 ， 切成小块 。
【杨桃吃多了会怎样 杨桃一天吃多少个】 3、将处理好的水果放入碗中 ， 倒入酸奶拌匀即可食用 。
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