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进入盛夏，你有没有这种感觉：整个人身体困重、乏力，极易疲劳，食欲减退，怎么睡都睡不醒，头昏昏沉沉的，大便也十分黏稠，这其实是湿气重，那么喝什么茶可以去湿气？下面一起来看看吧 。怎么看自己是否有湿气1、用力按胫骨 按腿的内侧胫骨面，三四秒钟 。这个骨头面上没有肉，所以摁起来不应该有坑，但如果一摁一个坑，这就是水肿的表现，一般有这个问题的人，在脱袜子的时候，袜子印也特别明显 。
2、看有无青筋 指根的地方，如果看到一些青筋，青色的血管，也是体内一种湿气的表现，一般南方人的手上会比较多见 。
3、检查舌苔 如果舌苔颜色不白，或者不薄变厚了，那么就出问题了 。嘴里面发黏，就好像有丝儿似的，就是感觉黏糊糊的那样子，体内80%就已经有痰湿了 。
喝什么茶可以去湿气
1、玉米须茶 取50g左右的玉米须，用开水冲泡半个小时左右就可以喝了 。
玉米须性味甘平，有益肝、胆、肾等经脉的作用，并且有利水、促进体内多余水分代谢的好处 。夏天喝玉米须茶还有凉血泄热的功效，不仅能够排出体内的湿热之气，还具有抗结石形成的作用，全家人都可以喝 。
2、藿香荷叶茶 取20克藿香，20克荷叶，开水冲泡半个小时后就可以喝了，这道茶夏天喝起来觉得非常“清爽”，能够帮助祛除体内的湿气 。
荷叶清香升散，具有清心解暑、消风祛湿的功效，藿香能祛除湿气、消解暑热，取藿香30～50克煎汁泡脚祛湿效果非常棒 。
3、枸杞薏米茶 材料：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量 。
做法：
1、将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分 。
2、将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火 。
3、将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用，水放温了再抓一小把枸杞子放入 。
【喝什么茶可以去湿气排毒养颜瘦身 喝什么茶可以去湿气】 功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药 。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿 。
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