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玉竹参为百合科多年生草本植物，平时食用玉竹补而不腻，不寒不燥，故有“补益五脏，滋养气血，平补而润，兼除风热“的功效，但玉竹参参怎么吃效果好呢？玉竹参西洋参茶材料
玉竹参、西洋参 。
做法
1、将玉竹参、西洋参洗净，沥干水分；
2、将玉竹参、西洋参放入锅中，倒入清水；
3、用大火煮沸，改用小火煮15分钟；
4、倒入杯中，即可饮用 。
功效：西洋参是常见的滋补佳品，其性寒、味微苦，具有补气养阴、清火生津的功效，而玉竹参有养阴润肺、益胃生津的功效，两者搭配泡水，可用于治疗阴虚火旺、内热消渴、心烦失眠等症状 。
玉竹参胖大海茶材料
玉竹参、胖大海 。
做法
1、将玉竹参、胖大海洗净，放入锅中；
2、加适量清水，用大火煮沸；
3、转用中小火煮15分钟左右，倒入杯中；
4、搅匀，即可代茶饮用 。
功效：胖大海性凉、味甘，具有清热化痰、利咽开音、润肠通便的功效，而玉竹参能养阴生津、清心润肺，若胖大海和玉竹参一起泡水，可用于治疗肺燥干咳、咽喉疼痛、热结便秘等症状 。
玉竹参金银花茶材料
玉竹参、金银花 。
做法
1、将玉竹参、金银花用水洗净，沥干水分；
2、将两者放入锅中，倒入400ml清水；
3、用大火煮沸，转用中小火煮10分钟左右；
4、倒入杯中，即可饮用 。
功效：
金银花性寒、味甘，具有清热解毒、轻宣疏散的功效，而玉竹参能养阴润肺、益胃生津，两者一起泡水喝，可用于治疗咽喉肿疼、口干咽燥、肠燥便秘等症状 。
玉竹参石斛茶材料
玉竹参、百合、石斛 。
做法
1、将玉竹参、百合、石斛洗净，沥干水分；
2、将以上药材放入锅中，倒适量清水；
3、用大火煮沸，改用中小火煮10~15分钟；
4、倒入杯中，即可代茶饮用 。
功效：
玉竹参是一味养阴生津良药，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，其和玉竹参药效相近，两者搭配泡水，可用于治疗燥热咳嗽、虚劳久咳、口干舌燥、声音嘶哑等症状 。
枸杞玉竹参茶材料
玉竹参、枸杞、冰糖 。
做法
1、将玉竹参、枸杞洗净，沥干水分；
2、将以上药材放入杯中，注入沸水；
3、放入适量冰糖，搅拌均匀；
4、盖闷5~10分钟，即可饮用 。
功效：
枸杞是一种常见的滋补中药，具有补肾益精、养肝明目的功效，而玉竹参有益胃生津、清心除烦的作用，两者一起泡水喝，可用于咽干口渴、心烦失眠、头晕眼花等症状 。
沙参玉竹老鸭汤怎么煲1、将北沙参和玉竹用清水清洗干净 。北沙参沥干备用 。玉竹放入用清水浸泡30分钟 。老姜去皮切成片 。
2、老鸭洗净，剁成大块，一只鸭子大约剁成8到10块 。用清水洗净鸭块，沥干水分 。
3、把鸭块放入汤锅中，一次性倒足清水，不要盖盖子，大火加热，水开后撇去浮沫 。
4、盖上盖子，改成小火煲30分钟 。30分钟后，关火用勺子撇去汤面上的鸭油 。然后放入北沙参，玉竹和姜片，再盖上盖子，继续煲制1个半小时 。食用前放盐调味即可 。
功效：沙参玉竹老鸭汤具有滋阴润肺清补、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾等功效，适用于干咳痰少、劳热、消渴肠燥便秘的人群 。鸭肉中富含大量B族维生素和维生素E，可有效抵抗脚气病、神经炎等多种炎症，还能延缓衰老 。其中含有丰富的烟酸，对心肌梗死等心脏病患者有保护作用 。可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿，治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿 。
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