土豆怎样吃营养不流失 土豆怎样吃营养好吃


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文章插图
1、材料:土豆两个 , 花椒、油、姜丝、葱花、食盐、米醋、香油、小辣椒、蚝油适量 。
【土豆怎样吃营养不流失 土豆怎样吃营养好吃】2、首先将土豆切丝 , 用凉水洗两遍 。
3、然后再锅里用热水焯一下立即捞出 , 去下淀粉 , 然后放到凉水中 。
4、之后切点葱花放到土豆丝中 , 准备好花椒 , 辣椒 , 姜和葱 。
5、随后锅里放油 , 将准备好的调料 , 放到油里面爆香 。
6、油热之后浇到土豆丝上 。
7、最后再加入适量的米醋 , 蚝油 , 盐和两滴香油 , 拌匀开吃 。

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