文章插图
蜂蜜水是平时最为常见的饮品，其取材天然健康，味道甘甜爽口，尤其是搭配柠檬一起喝，酸酸甜甜非常好喝，但不知道蜂蜜水什么时候喝最好呢？是空腹喝好，还是饭后喝好呢？蜂蜜水是空腹喝好还是饭后喝好【蜂蜜水是空腹喝好还是饭后喝好 早晨喝蜂蜜水是空腹喝还是饭后喝】 饭后喝好 。
早上空腹时，肠胃食物几乎都消化了，此时胃酸浓度较高，适宜喝一杯温开水降低胃酸浓度，而蜂蜜水中含有较高的糖分，食用后可促进胃酸分泌，空腹饮用对肠胃有一定的刺激性，容易导致肠胃不适，尤其还冰凉的蜂蜜水，空腹喝对肠胃损害更大，建议饭后喝蜂蜜水为好，可调节胃酸分泌，促进肠胃蠕动，帮助消化和排便 。
蜂蜜水的正确喝法1、饮用时间：饭后1-2小时 。
2、饮用量：每天10-50克为宜 。
3、泡饮方法：蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用 。
注意 蜂蜜不可以用高于60度的开水冲或高温蒸煮，因为高温加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，例如蜂蜜中的酶会失活，而且颜色会变深，香味挥发，滋味改变，吃起来带有酸味 。
蜂蜜麻油快速拉大便吗可以 。
大便排出不顺畅跟粪便干燥，缺少水分有关，而蜂蜜麻油有润滑的作用，对于功能性便秘的人群，大便在体内停留时间久、干燥、难以排出，蜂蜜和麻油是一种比较好的润滑剂，能够促进肠道蠕动，帮助大便排出，具体服用方法可参考以下步骤：
材料：蜂蜜250毫升、麻油100毫升 。
做法：
1、将蜂蜜放入碗中，用竹筷子不停地搅拌使其起泡 。
2、搅至蜂蜜泡浓密时，边搅边将麻油缓缓地渗入蜂蜜中 。
3、小火加温，搅至麻油和蜂蜜完全混合即成 。
4、如觉得质地较为浓稠，想补充水分的话，可以在搅匀后，将温开水约100毫升（开水晾凉到60度）徐徐加入，搅匀，搅至开水、麻油、蜂蜜成混合液状即可 。
用法：日服两次，每次10毫升 。
喝蜂蜜水对胃好吗有一定的好处 。
蜂蜜除了有润肠通便的功效，可用于治疗便秘症状以外，蜂蜜对胃肠的保健功能也十分突出 。因为蜂蜜富含碱性物质，有中和胃酸的作用，对十二指肠溃疡、胃酸过高的病人具有较高的保健价值，另外对于胃炎患者来说，蜂蜜也有助于修复胃炎所导致的胃粘膜屏障受损，从而达到改善疾病的作用 。而且胃肠道疾病往往与情绪相关，而蜂蜜中富含镁离子、维生素B族等营养物质，维生素B族有助消化作用，而镁离子有镇静作用，能够在一定程度上减轻症状，因此常喝蜂蜜水可有养胃通便，促进消化，润肠肺止咳，益气补中等多方面的益处 。
推荐阅读
- 西梅干怎么吃最通便 西梅怎么吃最通便
- 香榧吃了有什么好处? 香榧吃了有什么好处
- 水煎包的做法和配方 水煎包的做法的做法
- 榴莲跟陈皮煲汤 榴莲皮煲水喝
- 葡萄酒怎么调配好喝 葡萄酒怎么喝是正确的
- 薏仁红豆水做法是什么有哪些功效作用 薏仁红豆水做法是啥有什么功效作用
- 生蚝肉发绿是坏的吗 生蚝肉一洗肉烂了是坏了吗
- 生蚝蛋白质含量是多少 生蚝一次能吃多少比较合适
- 生蚝存放于什么地方比较好呢 开壳的生蚝应该放在冷藏还是冷冻
- 生蚝开口是不是证明都是死的 生蚝要不要去内脏