【补肾能吃什么不能吃什么 补肾可以吃些什么】
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男人吃什么食物补肾呢？男性补肾要多注意日常饮食，有一些食物可以补肾，就会有伤肾的食物，所以一定要吃对哦 。今天，就来和博主一起看看男人补肾能吃什么不能吃什么吧 。补肾能吃什么不能吃什么男人补肾吃什么 虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高 。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功 。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品 。人常食虾，有强身壮体效果 。
海藻：海藻中的含碘量超过任何其他动植物，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低 。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等 。
蜂蜜：蜂蜜是授粉和繁殖的象征 。“蜜月”这个词因蜂蜜酒而得名，这种酒用蜂蜜做成，是情侣喝的一种酒精饮料 。
鸡蛋：鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂“ 。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美 满 。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥 。
接下来，再来看看哪些食物会伤害到男性的肾吧 。
男性补肾不能吃什么 动物的脑子 。按食物重量100克计算，猪脑的胆固醇含量为2571毫克，羊脑为2004毫克，牛脑是2447毫克，因此，如果吃动物脑的话，以每年不超过一二次为宜 。
动物内脏 。包括猪、牛、羊、鸡等动物的肾、肝、肺、肠，大致含量是每100克内脏含200—400毫克胆固醇 。所以，动物内脏应尽量少吃，以每月不超过2次为宜 。
蛋黄 。1个鸡蛋含胆固醇292.5毫克，主要集中在蛋黄内 。所以，中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》建议普通成年人每天吃0.5—1个鸡蛋 。血脂异常患者每周不要超过2—3个鸡蛋 。
鱿鱼、贝壳类 。每100克鱿鱼含胆固醇268毫克，因此吃鱿鱼的话每周不要超过两次 。
奶油、黄油等 。这些油脂中的饱和脂肪酸还可以促进肝脏合成更多的胆固醇 。研究表明，健康成人每天胆固醇的摄入量应低于300毫克（相当于1个蛋黄） 。
男性补肾吃什么，要谨记以上食物哦 。
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