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节假日时大鱼大肉是免不了的 ， 而且食物都吃的很杂 ， 肠胃功能不好的人就很容易消化不良 ， 便秘 ， 肚子里的垃圾废物不能排出 ， 心情都变得不美丽了 ， 其实遇到这种情况喝点茶就可以有效促进排便 ， 只是喝什么茶通便呢？当归茶原料：当归20可 ， 水900毫升 。
做法：将当归洗好 ， 按自己的喜好切好 ， 加水 ， 用大火煮 ， 烧开后 ， 改为小火 ， 再煮15分钟 ， 等到香味四溢的时候 ， 把当归捞出后 ， 就能饮用 。
功效：当归能有效刺激肠胃蠕动 ， 使排便润滑 ， 对慢性便秘和神经性便秘有特殊疗效 。
长寿茶原料：当归10克 ， 枸杞子10可 ， 五味子10克 ， 山茱萸10克 ， 灵芝5克 。
做法：将材料洗净 ， 滤干水分 ， 将滤干水分的材料放到锅中 ， 根据需要加水 ， 水开后 ， 改为小火 ， 继续熬煮20-30分钟 ， 最后将材料捞出 ， 剩汤汁 ， 每次饭后两小时饮用1杯即可 。
功效：用各种中草药熬制出来的长寿茶可以使肠胃更健康 ， 还可缓解便秘症状 ， 润肠通便 。
桃仁大黄桂枝茶原料：桃仁70克 ， 大黄30克 ， 桂枝15克 ， 水2升 。
做法：将桃仁捣碎 ， 放到纱布袋中 ， 加水2升 ， 煮10分钟 ， 将纱布袋捞出 ， 在水中再加大黄和桂枝 ， 继续煮5-7分钟 ， 最后将渣子滤除 ， 即可饮用 。
功效：此茶适合急性 ， 慢性便秘患者 ， 口淡无味时也可饮用 。
决明子茶原料：决明子20-30克 ， 水700毫升 。
做法：将决明子放入水中 ， 上火熬煮 ， 熬到汤收到1半时关火 ， 将汤渣过滤后 ， 只取汤汁 ， 饭后两小时饮用1杯即可 。
功效：决明子可以作为温和的通便剂 ， 促进机体废物垃圾的排出 ， 此外决明子还有治疗高血压和醒酒的功效 。
槐花蜂蜜茶原料：槐花10克 ， 蜂蜜少许 ， 绿茶适量 。
做法：槐花洗净 ， 与绿茶一起用适量沸水冲泡 ， 加入蜂蜜搅拌均匀即可 。
功效：此茶有清热润肠 ， 凉血止血的功效 ， 可以代茶饮 ， 适用于老年性及习惯性便秘 。
【喝什么茶通便 喝什么茶通便治便秘】
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