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相信绝大部分人都吃过李子 ， 李子也是生活中常见的水果 ， 很多人都吃过李子 ， 味道酸甜可口 ， 那么吃李子有什么好处呢？李子吃了有什么好处促进消化 李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌 ， 增加肠胃的蠕动 ， 是胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结患者的食疗良品 。
清肝利水 李子中含有谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸等多种氨基酸 ， 对治疗肝硬化腹水大有裨益 。
降压美容 李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,有显著的利水降压作用 。李花和于面脂中,有很好的美容作用 ， 对汗斑、脸生黑斑等有良效 。
抑制肿瘤 李子的果汁能抑制致癌物N一亚硝基化合物的形成 ， 从而达到抑制肿瘤的效果 。
李子和什么一起吃效果好1、蜂蜜 李子生食 ， 或加蜂蜜煎膏服 。每次15毫升 ， 每日2次 。可用于治疗肺经燥热、咳嗽无痰等症 。
2、米仁 李子、米仁共煮食 ， 具有养肝泻肝、破瘀利水的功效 ， 适用于肝硬化腹水 。
吃李子要注意什么1、青鱼性平味甘 ， 益气化湿 ， 养胃醒脾 。李子酸温多汁 ， 助湿生热 。所以 ， 食青鱼后 ， 不宜多食李子 。脾胃虚弱、消化不良、血热患者 ， 更应忌食 。
【李子吃了有什么好处 李子和什么一起吃效果好】 2、未熟透的李子不要吃 。也不宜多食 ， 李子含高量的果酸 ， 过量食用易引起胃痛 。俗话说:“桃养人 ， 杏伤人 ， 李子树下抬死人 。”多食李子会使人生痰、助湿 ， 甚至令人发虚热、头脑发胀 ， 故脾胃虚弱者宜少吃 。
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