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桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸等成份 ， 常吃桑葚能提高人体免疫力 ， 具有延缓衰老 ， 美容养颜的功效 。可以起到明目的作用桑葚中含有珍贵的胡萝卜素和花青素 ， 能够加速视网膜上“视紫质”再生的能力 ， 从而改善宝宝视觉的敏锐度和缓解眼睛疲劳干涩等症状 。因此 ， 宝宝吃桑葚 ， 可以起到明目的作用 。
可以乌黑头发和白嫩肌肤桑葚中含有乌黑素 ， 常食可以让宝宝拥有一头乌黑而亮丽的头发 ， 而且桑葚还可以改善皮肤的血液供应 ， 营养肌肤 ， 让宝宝的脸蛋更加水嫩白皙 。
可以缓解消化不良桑葚中含有大量的鞣酸、脂肪酸、苹果酸等酸性物质 ， 这些酸性物质可以刺激胃酸的分泌 ， 帮助消化脂肪、蛋白质和淀粉等物质 ， 因此 ， 消化不良的宝宝 ， 可以适当吃些桑葚来帮助消化 。
新鲜的桑葚怎么选在挑选桑葚的时候 ， 以酸甜适口 ， 黑中透亮 ， 个大 ， 颗粒饱满 ， 厚实肉厚 ， 色紫黑 ， 没有出水 ， 比较坚挺、糖分足者为佳 。如果桑葚颜色比较深 ， 味道比较甜 ， 而里面比较生 ， 就要注意一下 ， 有可能是经过染色的 。所以妈妈在买的时候一定要注意 。
用流动的水冲洗桑葚果肉表面肯定会残留一些农药的 ， 所以先用流动的水冲洗下 ， 最好是水龙头冲洗 ， 不要把桑葚浸泡着 ， 因为用水龙头流动的水冲洗 ， 就是为了避免表面的农药进入果肉里 。
留蒂清洗桑葚清洗之前需要剪掉多余的枝叶 ， 但是一定要把桑葚的蒂留下来再去清洗 ， 这样可以避免农药和细菌从受损的蒂进入果肉里 。
盐水清洗杀菌【桑葚怎么洗 宝宝吃桑葚有什么好处】 桑葚不可以用清水浸泡 ， 但是可以用盐水浸泡 ， 因为盐水有杀菌的作用 ， 可以去除桑葚表面的细菌好放心食用 。
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