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预防老年痴呆的食物 ， 哪些食物有利于预防老年痴呆?上了年纪之后 ， 身体的各种机就会快速的衰退 ， 所以在这个时候 ， 更需要注重身体的保健工作 ， 而想要起到不错的保健作用 ， 食物的选择是比较重要的 。现在为大家推荐可以很好地预防老年痴呆的食物 。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸—亚油酸 ， 被机体吸收后能变成脑细胞的组成物质 。
鱼多吃有鳞鱼对预防老年性痴呆有好处 。
五味子含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木酚素 ， 五味子也是兼具精、气、神三大补益功效的少数药材之一 ， 能益气强肝、增进细胞排除废物的效率、供应更多氧气、营造和运用能量、提高记忆力及性持久力 。
桂圆肉对治疗老年性痴呆、心脾气血两虚者有益 ， 同时有助于防治畏寒乏力、面足浮肿者 。
葡萄对于老年性痴呆、气血虚弱者的治疗较为适宜 。
山楂常用于治疗老年性痴呆兼有高脂血症、糖尿病者 。
芝麻可补肾益脑 ， 养阴润燥 ， 对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症者较为适宜 。
莲子是补脾益胃 ， 养心安神 ， 益智健脑的理想食物 。中医认为莲子还有益肾固精的功能 。
黄花菜对治疗老年性痴呆有帮助 ， 可以改善肝肾阴虚、血虚引起的健忘、失眠、烦躁、眩晕头痛、心悸等症 ， 是养脑强记的好食物 。
花生有明显的抗衰老作用 ， 可以延缓脑功能衰退 ， 抑制血小板凝聚 ， 防止血栓形成 。还能降低胆固醇 ， 预防动脉硬化 。
荔枝对老年性痴呆、心脾气血两虚 ， 或兼有胃阴不足、心烦口渴的患者较为适宜 。
松子用于防治老年性痴呆 ， 尤其适用肝肾精亏证伴肺燥阴虚者 。
桑椹【预防老年痴呆的食物 预防老年痴呆的食物早餐】 用于治疗肝肾亏损、心脾气血双亏的老年性痴呆患者尤为适宜 。
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