文章插图
在大部分人的印象中，女性的身体似乎都比较虚弱，也经常会出现体质差、内分泌失调、贫血等等现象 。对于女性保健来说，如何排毒是女性不得不需要知道的保健工作，只有排出体内的毒素才能保健身体哦!那么下面就由小编来为大家介绍3种蔬菜汁的排毒方法吧!胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素''这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力 。同时还能补充人体最易失去的维生素B2 。
建议：每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子，榨一杯鲜果蔬汁饮用，能改善身体机能状况，配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感，喝来更美味 。
芹菜汁芹菜味道清香，可以增强人的食欲，对排除体内毒素、对有“三高”症状患者更是一道不错的食疗方 。
建议：每天清晨起床后，以半根西芹或香芹配以适量的温开水榨汁，饮用时添加点蜂蜜或少许的盐，喝来口感会清爽可口，对“三高”人群的人来说，在两餐之间喝上一小杯芹菜汁则更好 。
白菜汁白菜中含有丰富的维生素C，平时多吃点包菜或白菜能缓解体内维生素缺乏症，特别是对患牙周病者更是一款补充体内维生素饮品 。
【排毒吃什么最好 子宫排毒吃什么最好】 建议：以白菜或包菜配上一点胡萝卜榨汁饮用，白菜和胡萝卜混合汁，不仅为人体提供大量维生素C，还可以清洁口腔，同时因其是粗纤维素，对排除体内毒素也有帮助 。白菜含有的纤维素比较多，可以有排毒清除自由基的作用和效果，同时也可以有排毒养颜的效果 。
推荐阅读
- 喝什么皮肤好又能排毒 皮肤排毒吃什么最好
- 夏天喝什么茶解暑又排毒? 夏天排毒喝什么茶最好
- 长期熬夜吃什么可以排毒 经常熬夜吃什么可以排毒
- 多吃什么预防老年痴呆 吃啥可以预防老年痴呆
- 清炖草鱼的做法简单又好吃 清炖草鱼的做法
- 黄桃罐头要煮多久 黄桃罐头要煮多久能吃
- 饸烙面是哪的 饸烙面的面是什么面?
- 羊脊骨为什么叫羊蝎子 为什么叫羊蝎子
- 怀孕能吃牛蛙吗 百度热搜怀孕能吃牛蛙吗
- 孕妇可以吃牛蛙吗中期 孕妇可以吃牛蛙吗