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【男人贫血吃什么好补血 男人贫血吃什么好】贫血算是比较常见的，狠人都以为女人才会出现贫血，其实不然，男人也是会出现贫血症状的 。男人贫血吃什么好呢？黑豆食用黑豆有助于人益肾生髓化血，而且还可以增强脾胃运化功能 。所以，如果有些肾虚或血虚的男性们多吃点黑豆是很有益的 。此外经常食用黑豆还可防老抗衰、增强活力 。
黑芝麻而芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效 。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能 。所以，平时想要补血的男性朋友们可以时常的吃些芝麻来进行补血，效果还是非常好的 。
红枣平时男性想要补血，可以每天都食用些红枣，这样可以有很好的补血功效，这是因为，红枣具有养胃健脾、补血安神；又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络 。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用 。
桂圆肉如果有些男性们是心脾气血双亏，面色无华，疲乏无力，没有食欲，大便发溏，可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益 。
藕藕的属性较为温和，而且，鲜藕具有止血，熟藕则具有补血的功效 。因此，莲藕生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血 。
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