2、把榨好的土豆汁倒进锅里 ， 用小火煮 ， 当土豆汁变得黏稠时 ， 加入适量蜂蜜 ， 搅拌均匀即可 。
3、做完后放入冰箱冷藏 。每天喝一次 ， 每次两勺 ， 空腹服用即可 。
每100克土豆里所含的膳食纤维高达6克 ， 可以说是防治便秘的首选食物 。
要提醒的是 ， 蜂蜜最好选择槐花蜜 。槐花蜜属凉性 ， 用来治疗便秘效果最好 。而热性的蜂蜜 ， 吃了以后会增加肠道的干燥 ， 反而会加重便秘的症状 。
5、美容 新鲜土豆片
方法：将熟土豆切片 ， 贴在眼睛上 ， 能减轻下眼袋的浮肿 。
把土豆切成片敷在脸上 ， 具有美容护肤、减少皱纹的良好效果 。
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效 。新鲜土豆片液直接涂敷于面部 ， 增白作用十分显着 。
6、抗癌 常吃土豆防结肠癌
土豆中大量的膳食纤维不仅可以降血糖 ， 还可以帮助降低胆固醇水平和及时排除代谢毒素 ， 常吃土豆能有效降低结肠癌的发病率 。
【土豆有什么功效 吃土豆的人，一定要看看，最好的“药”错过就太亏了】
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