土豆的功效与作用 土豆的吃法大全( 二 )


3.将排骨焯水,焯水的水中加入适量料酒
4.土豆、胡萝卜切成块
5.生姜、大蒜瓣拍碎,大葱切成段
6.锅里放入适量油烧到五成热,倒入排骨翻炒,接着加入剁细的豆瓣酱、豆豉酱翻炒入味
7.加入土豆、胡萝卜翻炒,加入适量生抽翻炒入味
8.加入适量水,大火烧开,然后调成中小火炖煮
9.煮到软烂大火收汁
10.出锅了
洋芋擦擦原材料:
主料:土豆500克
配料:淀粉50克、面粉50克
调料:盐适量、黑胡椒粉适量、小葱两颗、生姜一块、大蒜瓣三瓣,菜籽油适量、香油少许
做法:
1、准备好原材料
2、将土豆擦成丝
3、小葱切碎
4、生姜、大蒜瓣切成片5、土豆丝里加入适量盐、香油,拌匀
6、加入淀粉和面粉,拌匀
7、加入黑胡椒粉、小葱拌匀
8、锅里放入适量菜籽油,等不冒泡的时候放入生姜、大蒜瓣炸香
9、去除生姜、大蒜瓣,放入拌匀的土豆丝
10、等完全定型后,翻一面中火煎
一边煎一边用锅铲按压,煎至两面金黄出锅
香焗土豆泥原材料:
主料:土豆两个
配料:熟蛋黄一个、芝士片一片、开水半碗
调料:黑胡椒口味沙拉酱适量、大拌菜口味沙拉汁少许、小葱适量、焙煎芝麻口味沙拉汁适量
做法:
1.准备好原材料
2.土豆去皮洗净切成块
3.土豆放入锅里蒸熟
4.蒸熟的土豆里加入熟蛋黄、适量黑胡椒口味沙拉酱、少许葱花
5.加入半碗开水,将土豆泥充分拌匀
6.装入蛋糕或者蛋挞模具中,表面撒上芝士碎,淋上少许大拌菜口味的沙拉汁
7.放入预热的烤箱中层,180度,20分钟
8.出炉了可以直接食用,也可以蘸着焙煎芝麻口味沙拉汁吃
孜然肉末土豆原材料:
主料:土豆三个
配料:猪肉100克、青椒一个、红椒一个
调料:生姜一块、大蒜瓣三瓣、小葱三颗、生抽适量、盐适量、油适量、淀粉少许、孜然适量、香油少许
做法:
1.准备好原材料
2.土豆去皮切成块
3.土豆放入锅里煮熟
4.青椒和红椒切成颗粒状
5.生姜、大蒜瓣、葱白,切成末,葱叶切成葱花
6.猪肉剁成末
7.肉末里加入少许盐、生抽、香油、淀粉,抓匀
8.煮熟的土豆沥干水分,锅里倒入适量油,铺上土豆中小火煎
9.土豆的每一面都煎黄厚出锅待用
10.锅里加入适量油烧到七成热,倒入肉末翻炒
11.加入青红椒粒翻炒,加入少许盐翻炒均匀
12.加入煎好的土豆、葱姜蒜末、盐、孜然,翻炒均匀
13.加入少许生抽翻均匀,撒上葱花
【土豆的功效与作用 土豆的吃法大全】 14.出锅啦

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