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很多的人会有胃酸的经历 ， 感觉胃很难受 ， 胃酸过多吃什么好?有的人只是觉得胃不舒服 ， 并不知道自己是胃酸过多 。胃酸过多想吐怎么缓解1、含碱成分的食物
如果胃酸分泌过多 ， 在日常生活中就应该多吃一点儿含碱成分比较丰富的食物 ， 比如说菠菜和卷心菜等新鲜的瓜果蔬菜 ， 还有水果碱性的水果有橘子 ， 柠檬 ， 还有柚子 ， 葡萄 。
2、低糖食物
胃酸分泌过多 ， 应该吃一些低脂肪、低糖的食物 ， 一些高糖和高脂肪的食物很有可能会导致胃酸分泌进一步加多 。应该避免摄入一些有刺激胃酸 ， 增加的调味品 ， 比如说咖啡 ， 芥末 ， 还有辣椒 ， 这些食物都是应该避免吃的 。
3、面食
面食是呈碱性的 ， 胃酸过多应该多吃面食 。面食能够在一定程度上稀释胃酸 ， 其中的碱还能够中和胃酸 。
胃酸过多有什么危害正常情况下 ， 我们空腹时的胃酸是20～100ml ， 所以这个范围内的都是正常的 。超过100ml就偏多了 ， 生活不规律、精神紧张、过度疲劳、大量吸烟、外科手术等这些都有可能会导致胃酸过多的 。
胃酸过多的危害有很多 ， 比如说如果胃里面的胃酸过多 ， 就会在胃里面发生腐蚀作用 ， 出现吞酸 ， 反胃或者是兔算的现象 ， 如果情况比较严重 ， 那么还有可能会造成胃溃疡或者是十二指肠溃疡等严重的后果 ， 是不可以忽视的 。
胃酸过多有什么饮食禁忌1、一定不要吃一些很冰或者很热的食物 ， 因为这样对胃会产生很大的刺激 ， 可以吃一些或者和一些温度适中的东西 。
2、不要吃一下含有很多香料、酸辣及过咸的食物 。饮食以清淡为主 ， 味重会刺激胃酸分泌 。加重刺激的东西要少吃 ， 如大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等 。
3、紧张、过度疲劳、情绪低落等 ， 都会引发脾胃功能紊乱 ， 进而导致胃酸过度分泌等疾患 。因此 ， 胃病患者一定要保持良好心态 ， 消除紧张情绪 ， 尽量避免过度疲劳 。
4、少量的生姜和胡椒 ， 可暖胃和增强胃粘膜的保护作用 。
5、饮食中以易消化食物为主 ， 肉类炒煮要熟 ， 蔬菜不要半生 。不要喝酒和咖啡 。特别是酒 ， 对胃刺激过大 ， 会使溃疡恶化 。
6、切忌自行诊断 ， 自行用药 ， 这样 ， 如果出意外情况 ， 不仅不利于疾病的治疗 ， 有时还会因自行用药掩盖了疾病 ， 给医生的正确诊断带来不便 。
7、饮食要有规律 ， 最好每餐少吃一点 ， 加多进餐的次数 ， 尽量不要出现饿到肚痛的情况 ， 如果出现饥饿的感觉 ， 或胃不舒服 ， 可以先吃一些点心 。
【如何缓解胃酸想吐 胃酸过多想吐怎么缓解】 8、睡觉前不吃东西 ， 睡觉时将头部或床头垫高一点 。
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