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现在几乎家家户户仍然都还会备着茶叶，闲暇的下午煮上一泡茶水，能伴一个好时光，那么喝茶叶有什么好处？喝茶能抗衰老茶叶中含有丰富的茶多酚，茶多酚具有很强的生理活性和抗氧化性，能够有效清理人体内多余的自由基 。有实验研究显示：1毫克茶多酚清除对人体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其他同类物质 。同时，茶多酚的抗衰老效果要比同量的维生素E强数十倍 。对于广大爱美女性来说，忙碌之余喝一杯“养颜茶”既能解困润口，还能美颜抗衰，真是一举两得 。
喝茶能够防治辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力，保护人的造血机能 。对于长时间在电脑前工作或者长时间收看电视的人来说，喝茶既能减少辐射带来的伤害，同时还能够保护视力 。
喝茶有助于提神醒脑茶叶中含有丰富的咖啡碱，能促使人体中枢神经系统的兴奋，增强大脑皮层的兴奋程度 。当人不得不长期处于工作状态的时候，适当的饮茶能提振人的精神状态，消除疲劳，促进新陈代谢，增强思维和记忆能力 。同时茶还有维持人体心脏、血管、胃肠等器官机能正常运转的作用 。
喝茶有助于解暑利尿饮用微热的茶水一段时间之后，能使人体皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到清凉干爽 。茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的功能，减少有害物质在人体内滞留的时间 。
喝茶能保护口腔健康【喝茶叶有什么好处 茶叶的功效与作用】 茶叶中含有丰富的鞣酸，能够杀死口腔中的各种细菌 。故能维持口腔清洁，使口感清爽舒适 。同时能够预防口腔炎、咽喉炎、痢疾等 。
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