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很多人在睡觉的时候会出现盗汗的症状 ， 长期盗汗对身体健康危害极大 ， 经常盗汗的人除了需要经过医生的规范治疗外 ， 还可以配合一些食疗的方法帮助止汗 ， 那么盗汗吃什么好的快呢？黄芪羊肉汤材料：黄芪15克 ， 羊肉90克 ， 桂圆肉10克 ， 淮山药15克 。
做法：将羊肉用沸水先煮片刻后捞出用冷水浸泡除去膻味 。用砂锅将水煮开后将上述所有食材一起放入同煮 ， 食用时调好味 ， 可以饮汤吃肉 。
功效：黄芪羊肉汤可以健脾补虚 ， 滋养肝肾 ， 可以用于治疗病后体虚而盗汗的病症 。
生地黄鸡【盗汗吃点什么好 盗汗吃什么好的快】 材料：生地黄250克 ， 饴糖150克 ， 乌骨鸡1只 。
做法：将鸡洗净后 ， 地黄、饴糖和匀后纳入鸡腹中 ， 将整鸡纳入锅中上蒸笼蒸熟取食之 。
功效：适用于盗汗少食 ， 体质虚弱的人群服用 。
韭菜肉饼材料：韭菜适量、瘦肉30克 ， 盐适量 。
做法：将韭菜洗净后捣烂取汁 ， 将瘦肉剁成肉饼 ， 并同韭菜汁搅拌均匀后食盐调味 ， 蒸熟后分2次食用 。
功效：可用用于治疗小儿夜间盗汗 。
猪肾炒韭黄韭黄100克 ， 煮肾1个 。将韭黄洗净后切成4段 ， 猪肾洗净后切成薄片 。加花生油、食盐同炒熟佐餐 ， 可进程食用可治疗盗汗 。
甲鱼炖鸽肉材料：甲鱼1只 ， 鸽子1只 ， 黑豆30克 。将甲鱼去头、爪和内脏 ， 鸽子去毛和内脏 ， 清洗干净后切成小块 。黑豆洗净 ， 与甲鱼、鸽子一起放入砂锅中 ， 加适量清水 ， 用小火炖烂 ， 加入调料后即可饮汤食肉 。
牛肉浮小麦汤材料：鲜牛肉250克 ， 黄芪、浮小麦各30克 ， 山药15克 ， 生姜5克 ， 大枣10枚 。
做法：将上述诸味洗净后放入容器中添水煮汤 ， 加适量的食盐和调味品 ， 用小火煮至牛肉熟烂后 ， 饮汤食肉 。
乌梅黄芪茶材料：乌梅10克 ， 浮小麦15克 ， 大枣6枚 。
做法：将上述诸味加适量水后 ， 煎汤代替茶饮 。
功效：可以滋阴敛汗 ， 适用于阴虚盗汗、汗止心烦口渴等 。
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