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大家都知道清晨一杯温水对身体有好处，那么其他时间点应该怎么喝水呢？饭后半小时喝水促进消化饭后不要立刻喝水，否则会冲淡、稀释唾液和胃液，使蛋白酶的活性减弱，影响消化吸收 。一般人可以在饭后半小时饮水，容易烧心的人宜在饭后2~3小时喝水 。
洗澡后喝水能排毒但一定要慢慢喝才行 。因为晚上洗热水澡之后，身体受热血管扩张，血流量增加，心脏跳动会比平时快些，此时喝水太快会对健康不利，尤其是老人，应该小口慢速地喝温水 。
睡前抿上两口水当人熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高 。睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险 。
感冒时多喝热水多喝水不仅促使身体排出大量的汗液，而且也排尿，使体内的细菌病毒迅速排掉，有利于体温的调节，促使体内病菌迅速排出 。
便秘时大口喝水【吃完饭什么时候喝水最好 什么时候喝水最好】 吞咽速度要快一点，这样水就能尽快到达肠道，刺激肠蠕动，促进排便 。
运动过后喝凉水会炸肺剧烈运动或劳作过后，不要喝凉水、冰水，它会伤及脾胃、增加心脏负担，更可能炸肺 。
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