目前评判肥胖没有绝对化的标准，但留向前久发事以下几种人体测量指标可以综合考虑来评断你是否肥胖 。
文章插图
step1: BMI:身体质量指数，是BMI指数，简称体质指数，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准 。计算公式为：BMI=体重/ [公式]。（体重单位：千克；身高单位：米 。）
文章插图
step2: 标准体重IBW：IBW（kg）=身高（cm）-105或IBW（k来自g）=【身高（充满）-1尔区于本她正个子水00】*0.9（男性）或0.85（女性）
理想体重 [公式] 10%为
推荐阅读
- 喝水应该怎么喝 减肥喝水应该怎么喝
- 老成都三泡酸汤澳洲肥牛的做法
- 减肥期间吃月饼会胖吗 减肥期间吃了一块月饼会胖么
- 吃西梅干会发胖吗 减肥吃西梅干会胖吗
- 八月瓜热量 八月瓜能减肥吗
- 石榴的热量高吗 石榴吃了发胖还是减肥
- 石榴凉性的还是热性的 石榴有减肥的功效吗
- 石榴热量高吗 石榴有减肥的功效吗
- 蟹黄热量高吗减肥可以吃吗 螃蟹黄热量高吗
- 蒸鱼怎么看熟了没有 蒸鱼怎么看熟了