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1、火龙果和蓝莓是可以一起吃的 ， 同时食用可以帮助防治贫血 ， 具有保护胃黏膜的功效 ， 另外还能够起到抗氧化的作用 。
2、防治贫血：火龙果成分中含有丰富的铁元素 ， 这种物质可以在一定程度上促进合成血红蛋白 ， 能够帮助增加血红细胞数量 ， 因此适当食用火龙果能够帮助防治缺铁性贫血 。
3、保护胃黏膜：火龙果成分中含有植物性白蛋白 ， 这种物质可以和人体内的重金属离子自动结合 ， 最后会通过排泄系统一起排出体外 ， 因此具有一定的解毒作用 。同时白蛋白也可以帮助保护胃壁 。
【蓝莓能和火龙果同时吃吗 蓝莓能和火龙果一起吃吗】4、抗氧化：蓝莓成分中含有丰富的花青素 ， 这种物质本质上具有相对较强的抗氧化功能 ， 同时还富含超氧化物歧化酶 ， 这种物质可以帮助清除清除自由基 ， 也具有一定的抗氧化作用 。
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